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女性养生:预防乳腺癌的六大黄金水果

2018-09-27 10:43 来源:网络 作者:网络

水果

当下,乳腺癌已成为威胁女性生命健康的第二大癌症,发病率极高,所以不想等到发现时后悔,那就一定要做好预防乳腺癌的工作,远离乳腺癌。下面给大家介绍的这六款水果都有着极佳的预防效果,抑制癌细胞的生长。

一、柑橘

多吃柑橘类的水果,如柚子、橙子、橘子、柠檬、金橘等,这些水果都富含维生素C,能防止亚硝胺的生成,适用于胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

二、芒果

有科学研究发现,多吃芒果能有效预防乳腺癌。芒果中的含有的多酚,其中的生物活性成分丹宁能预防和油脂癌症的发生。

三、红苹果

研究发现,红色的苹果和一些红皮的水果对防治乳腺癌有着非常好的作用。科学家们还发现,“红皮”瓜果蔬菜中所含的植物成分,能有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长,降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力,达到预防乳腺癌的作用。

四、猕猴桃

猕猴桃中的维生素C含量非常的丰富,比一般的水果都要多上很多倍。有研究表明,猕猴桃中所含的物质能阻断人体内亚硝胺的生成,从而起到极佳的防癌抗癌作用。

五、大枣

大枣富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等,具有极佳的养颜作用,还具有补气血的功效,所含的一组三萜类化合物是抗癌的有效成分。常食用大枣粥和黄芪煨大枣,能增强体质,预防乳腺癌。

六、山楂

开胃消食、降血脂的山楂,能活血化淤,抑制癌细胞的生长,所富含的维生素C,非常适用于消化道和女性生殖系统癌症,如胃癌和乳腺癌。

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