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枸杞变软了还能吃吗?枸杞变软了可以吃吗?

2018-08-08 15:39 来源:网络 作者:网络

枸杞具有补血益气的功效,帮助女性补充身体营养,改善气虚血弱体质。那么枸杞变软了还能吃吗?枸杞变软了可以吃吗?

枸杞变软了还能吃吗

营养医师介绍枸杞变软了是可以吃的。枸杞只是因为吸收了水分才变软,并不是变质。可以先洗洗干净,然后放到太阳下晒干就可以正常食用了,这样处理后口味会变淡,应尽快用完。

枸杞怎么泡水喝

每次先用茶杯放上十几颗,再用90-100度的水冲泡,待水有颜色变化就可以饮用了。可以根据个人口味冲泡浓的200-300ML,淡一点的400-500ML就可以了。

喝水的同时,也可以把枸杞吃了,一般泡两三次没味,就可以换掉重新泡。每天坚持饮枸杞茶两三次,一个月后会有效果。养精明目。

枸杞鸡汤煲的做法

食材:三黄鸡1只,麻油适量,盐适量,料酒适量,葱白适量,姜适量,枸杞15g

做法:

1首先将三黄鸡去除鸡翅尖端部分、用刀背敲折鸡腿,将鸡腿塞入肚中,切掉屁股。

2姜切片、葱白切段。

3锅中放入半锅清水,下入三黄鸡,焯出血水后,捞入凉水洗净。

4准备好电炖锅,放入三黄鸡,姜、葱,淋入适量料酒、麻油,倒满清水,盖上锅盖,炖两个小时后,入枸杞,继续炖三十分钟。

5最后加一勺盐拌匀调味,即可装盘享用。

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