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苦瓜粉怎么吃 三款减肥排毒冲饮

2018-08-22 15:25 来源:网络 作者:网络

苦瓜以苦味出名,虽然营养价值很高,但是很多人接受不了苦味而拒绝食用苦瓜。其实想要摄入苦瓜的营养又不想吃苦的话,食用苦瓜等绝对是两全的方法。苦瓜粉没有苦瓜那么苦涩,而且是粉剂,所以可以随意冲调入任何的饮料或者菜肴之中,怎么吃都健康方便。

一、苦瓜粉怎么吃 苦瓜粉+山药粉

用料:苦瓜粉2匙山药粉1匙

做法:将苦瓜粉、山药粉放入杯中,用热水冲泡,加入蜂蜜(或白糖)搅拌饮用。

小智囊:山药也是一种天然的纤体美食,它含有足够的纤维,且本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心食用,苦瓜和山药均有减肥、降血糖的功效,一起服用可增强减肥排毒效果,常饮苦瓜粉还可治疗痘痘等肌肤问题,对便泌也很有效。

二、苦瓜粉怎么吃 苦瓜粉+芦荟粉减肥排毒效果加倍

材料:芦荟粉、苦瓜分各10克

做法:将芦荟粉和苦瓜粉混合,用250ml的温开水泡开即可。1天3次,饭前半小时服用。

效果:芦荟粉排毒,苦瓜粉清脂,二者搭配效果更是加倍,就是味道有点不好喝哦。但可以 排毒减肥、降血脂、血糖

三、苦瓜粉怎么吃 苦瓜粉+魔芋胶粉+可可粉瘦腹

材料:苦瓜粉5克,魔芋胶粉5克,可可粉5 克

做法:用温开水200毫升,直接混合冲服,每日中餐和晚餐后半小时各一次。一个月后效果明显。特别是对长期坐办公室的白领先生、女士们。腹部、腿部的脂肪累积,运动量少,苦瓜粉减肥成功率高达99%。

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