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夏天吃什么水果减肥瘦身 教你夏季减肥妙招快速甩肉

2018-09-27 10:43 来源:网络 作者:网络

水果减肥

夏天吃什么水果减肥瘦身 教你夏季减肥妙招快速甩肉

减肥水果:葡萄柚

葡萄柚中所含的酸性物质可以帮助消化的增加,而且营养也比较容易被吸收,葡萄柚含有大量的维他命C,还可以帮你的肌肤美化哦,最重要的是糖分很少呢。

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减肥水果:番茄

番茄应该是被归类于蔬菜类,但是番茄中的食物纤维和果胶都是可以降低热量的摄取的,促进肠胃蠕动,可以提升口感。

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减肥水果:减菠萝

菠萝是一定要在饭后吃,因为菠萝的蛋白分解酵素很强,虽然可以帮助肉类的蛋白质消化,但是如果在餐前吃的话,很容易造成胃壁受伤呦!因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题。

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减肥水果:柠檬

柠檬的酸味一般是以柠檬酸为主,可以促进热量的新陈代谢也能消除疲劳,每天下来泡上一杯柠檬茶都是不错的选择。

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