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去火蔬菜水果有哪些?

2018-08-22 15:24 来源:网络 作者:网络

小时候上火的时候,妈妈每次都会给冲一杯鸡蛋茶来喝,在鸡蛋茶里面倒入一滴香油,味道特别的好喝。不过也有很多的蔬菜和水果都有去火的功效,现在这个季节还是比较容易上火的,有的人上火的时候嘴上会冲泡,严重影响到自己的形象,下面就和大家聊聊去火蔬菜水果都有哪些。

柚子、梨:中医认为这两种水果性寒,能够帮助清除体内郁积的火气。对于肺热引起咳嗽、吐黄痰、咽干而痛的人非常适宜。

鲜莲子:生吃莲子可以去“心火”,有清热除烦、养心安神的功效。

荸荠:荸荠也是一种寒性水果,对于心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的人非常适宜。

杨桃:杨桃性寒,味酸甜,有清热生津的功效,对经常口腔溃疡者效果更好。

白菜:中医认为白菜性微寒,有清热除烦的作用。

芹菜:芹菜是一种寒凉性的蔬菜,能去肝火、解肺胃郁热。

莴笋:莴笋性微寒,质地脆嫩,水分多,有清热、顺气、化痰的功效,适合肺胃有热的人食用。

莲藕:莲藕性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、润肺止咳,若与梨汁搅和同服,去火效果更佳。

茄子:茄子性寒凉,可以清热解毒,给易上火的人食用时最好不要用油烧的方法烹饪,采用蒸煮的烹饪方法效果更好。

百合:百合性平微寒,具有清热润肺止咳的功效,对热病后余热末清、咽喉肿痛、心烦口渴等症均有一定的效果。

能够去火的蔬菜和水果非常的多,基本上大多数的蔬果都有去火的效果,尤其是一些偏寒性的果蔬去火的效果特别的明显,像是梨子,苹果,菠萝之类的效果都很好,但是橘子是容易上火的,这类的水果要尽量少吃,可以多吃橙子,柚子一类的,也都是去火的。

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