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女性冬季养生小常识 女人养生必吃的七种日常食物

2018-09-27 10:42 来源:网络 作者:网络

女性冬季养生小常识

今天我给大家带来的是女性冬季养生必吃的七种食物,女性朋友想要好好度过寒冷的冬季就多吃这七种食物,下面一起看看吧。

女人养生必吃的七种日常食物

土豆

刺激肠道蠕动,缓解便秘

女性养生

山 药

增强免疫力、益心安神

女性养生

海带降压降脂

女性养生

莲藕养胃滋阴、健脾益气

女性养生

白萝卜益胃、顺气、消食

女性养生

冬瓜润肺生津、清热利尿

女性养生

每日一素

桂香糯米枣

女性养生

 原料

红枣适量、糯米粉50克、干桂花适量、水适量

做法

1. 备材料,红枣预先用水泡一下,去核,红枣不要完全对半切开;2. 糯米粉与干桂花放一起,加入适量的水搓成团;

3. 取一小份粉团搓成小长条;

4. 把小粉团夹在红枣中收合好;
5. 做好的坯放在碟子里;
6. 放蒸锅里,中火蒸10分钟左右即可。

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