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上火了吃什么降火最快呢?

2018-08-22 15:25 来源:网络 作者:网络

夏季的时候是特别容易上火的季节,因为夏季的气候比较燥热,这个时候是容易上火的,如果你的脸上长痘,口腔溃疡,牙龈肿痛,心烦等,那就很可能是上火了,这个时候适当的吃一些水果,是可以帮助降火的,不过也有很多的水果是没有办法降火的,所以选择水果也是很重要的,那么夏季吃什么水果可以降火呢?下面为大家介绍了几种比较常见的降火水果。

1、香蕉

一般人认为败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。

2、火龙果

火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属凉性,具有明目降火,预防便秘、养颜美颜、预防贫血等功效。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜,是夏天不可不吃的降火佳果。

3、梨

梨含水量高达84%,被称为“天然矿泉水”,鲜嫩多汁,富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,中医认为梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经,具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用,对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化。

通过上面的介绍相信大家都应该了解了吧,上火的时候一定要及时的发生和处理,这样才可以让身体快速的恢复起来。其实上火不是病,只要好好的调理,食疗就可以好起来的,建议大家,平常生活中是一定要多吃一些清淡的,容易消化的食物,要多喝水,预防上火。

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