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开水快速冷下来的窍门

2018-09-27 10:34 来源:网络 作者:网络

开水快速冷下来的窍门

当你非常口渴而家中又无凉开水时,你可以把盛着开水的杯子放入冷水中浸泡,然后在冷水中撒一把盐。这样能加速开水的冷却。

喝什么温度的水最解渴

盛夏烈日炎炎,即使不活动也会大量出汗,在这种情况下,有许多人一味地喝凉水或冷饮,认为那样最痛快,最能解渴。实际上,人在出汗很多、感到很渴的情况下,不顾一切地喝凉水或冷饮,结果只会越喝越渴,造成反射性出汗,使体内失水更多,对身体健康危害甚大。

大量出汗还会导致体内缺盐,引起热痉挛,危及生命。

正确的做法应该养成喝温开水的习惯,尽量少喝或不喝冷水或冷饮。

据科学家研究,用红外线温度记录仪对在炎热的气候下,喝温饮和冷饮的两志愿人员的皮肤进行测定表明:温饮能降低皮肤温度1℃~2℃,而冷饮只能使口腔周围变冷。同时,两组人员的自我感觉不同,喝温饮者感觉清凉舒适,渴感全消;而用冷饮者则周身不畅,渴感去之又来。

与体温相近的温水分子能较快排列整齐地进入肠壁,所以能解渴。另外,喝了温饮出点汗,可带走体内部分热量,这样饮水对身体无害。反之,冷饮要从口腔、肠胃吸收很多热量,内脏器官骤然遇冷,轻则会影响消化功能,重则引起胃痉挛和腹泻。因此,盛夏还是以温饮为好。

怎样快速解渴

喝点淡盐水可以解渴 炎热的夏天,汗水会带走身上大量的盐分。这样的天气下,喝点什么样的水才能补充营养,让身体保持健康呢?

绿豆汤里加点盐

由于夏天人体出汗多,可以经常喝点含盐的水,如淡盐水、盐茶水、盐绿豆汤等。 世界卫生组织曾给出科学吃盐的建议,即每人每天不宜超过6克,但夏天可以适当增加一些。 之所以要喝这些含盐饮料,南教授认为,是因为其中含有大量的钠、钾等矿物质,可以补充人们因大量出汗而带来的矿物质流失。他说,出汗后如果单纯补充水分,会越喝越渴,既达不到补水的目的,还可能导致体温升高、小腿肌肉痉挛、昏迷等“水中毒”症状的发生。此外,喝盐水时最好适量加些糖,以补充机体的能量消耗。

出汗不多,喝白开水就行

夏天如果不是大量出汗,平时可以喝白开水和茶水。白开水中富含多种矿物质和微量元素,能够调节人体内平衡,这是普通饮料所无法达到的。 喝水的方法也有讲究,他指出,大口豪饮虽然一时痛快,却使排尿和出汗量增加,导致更多的电解质流失,还增加了心血管、肾脏的负担,容易使人出现心慌、乏力、尿频等症状。水喝得太快太急,容易与空气一起吞咽,引起打嗝、腹胀。合理的喝水方法应该是少量、多次、慢饮。特别是夏天户外活动结束后,不宜立即饮水,应稍作休息,不要一次喝得太多。

乳酸菌饮料也适合夏天喝

在家喝什么水可以自我调节,可是出门在外怎么办呢?南教授说,市场上的饮料各种各样,其中乳酸菌饮料和茶饮料比较适合夏天饮用。乳酸菌饮料的含奶量比较低,在总体营养价值上不如酸奶,但喝起来更解渴。其中的活性乳酸菌对人体非常有益,能促进营养的吸收、调节胃肠道功能。有些乳酸菌饮料还添加了人体所需的钙和维生素,可以起到一定的补充营养作用。 清新爽口的茶饮料则具有利尿、防暑降温的功效,还有抗氧化、抗疲劳的作用,也适合夏天饮用。同时,茶饮料和茶水一样,其中含有维生素A和维生素E,有助于保护皮肤,减少紫外线辐射的影响。

解渴的水果

西瓜

这是夏季最常见,而且最受人们欢迎的水果之一。价格实惠,清甜爽口,颜色诱人。补充人体所必须的无机盐,维生素。

哈密瓜

品种挺多的,那种皮是青的,上面花纹挺密的是网纹瓜,吃着比较清口,黄色的哈密瓜比较甜,果肉比较软

椰子

水分真的是充足啊,就看你眼光好不好了,有的椰子放的久,喝着味道就怪怪的,所以价钱贵点没关系,而且放冰箱里冷藏后味道更好。

桃子

我喜欢吃那种又大又甜的大白桃,连着皮一起吃,很是清口。桃子还是硬一点的好吃,也有的人喜欢吃油桃,样子更精致。

柠檬

柠檬不仅是调味料,而且酸酸的,很适合在夏天吃来开胃,而且柠檬水分充足,可以以2:1和水混合,混成柠檬汁,冷藏后可美味了。

杨梅

怎么把它忘了,夏季是杨梅上市季,杨梅味酸甜,没柠檬来的酸,却有和草莓一样的甜,酸酸甜甜既开胃又解渴。

猕猴桃

这东西只能说肉多并且防上火,就是有点难剥,每次吃完都得洗手洗脸。但是味道是不错。

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