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决定房事质量的饮食禁忌!

2018-08-22 14:57 来源:网络 作者:网络

饮食的当与不当对人体的性功能有重要影响,很多性功能疾病可能是饮食不当所产生的。所以,为了保护性功能的正常,一定要注意饮食的宜忌。

一、忌肥甘厚味

这是因为,肥腻之物,易伤脾胃;而脾胃运化失常,可导致精气不足,精亏血少,体虚气弱,可致性欲减退。此外,过食油腻,脾胃运化艰难,酿生湿热,能流注下焦,扰动精室;可引起遗精、早泄;若流注宗筋则生阳痿。说明肥甘厚味之品不可多食,否则影响性功能。日本学者发现,大豆和豆制品,章鱼、鳗鱼、泥鳅、鳝鱼含有大量生成精子的物质——精氨酸,对增强生精子能力有效。

二、忌食太咸

咸味先入肾,适度的咸味养肾,但食咸大多则伤肾,不利助阳,因此饮食上宜清淡,多吃一些富有营养、补肾益精的清淡食品,如植物油、蔬菜、豆类、粗粮、肝脏、禽蛋、鱼类、花生、芝麻等,这对延年益寿,避免性功能衰退有积极意义。

三、忌食寒凉

因为寒凉食品,令肾阳不足,肾阳虚衰,命门火衰,可致精少阴冷,性功能衰退。现在已发现,菱角、茭白、海松子、兔肉、猫肉、猪脑、羊脑、水獭肉、粗棉子油等,对性功能不利,常吃能出现性功能减退或精子减少、阳痿等。因此,对以上这些食物,有性功能障碍的人,应该禁食,性功能正常的也宜少食。

四、忌偏食

偏食可导致某些营养物质的缺乏,使肾精不足,男子精子缺乏而导致不育。现代研究发现,精子的含锌量高在0.2%,若平时不喜欢吃含锌丰富的食物,机体含锌量不足,可导致性功能下降,甚至不育。

如肉类、鱼类、动物内脏含较多的胆固醇,可使体内雄性激素水平升高,有利于精子量增加,但一些人怕胆固醇升高易发生冠心病,故不敢多吃这些食物,从而导致胜功能减退。

温馨提示每次房事后就会减少我们身体的阳气。如果长期缺失阳气,可能会导致全身乏力,性欲减退,我们应该及时补充阳气,此时就要多吃些补气补血的食物,比如桂圆、莲子、鸡肉、大枣等。

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