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产后能不能吃火龙果呢

2018-05-29 17:10 来源:网络 作者:网络

导读:换另一种说法就是新妈妈在坐月子期间能吃火龙果吗?专家表示,体质好的产妇可以在产后1-2周之后少量吃些火龙果。 煮过的火龙果中会含有鞣酸,鞣酸会跟铁结合形成人体不能吸收的物质,孕妇生产后,体内的铁大量流失,所以,产妇不能多吃火龙果,否则会影响产妇对铁的吸收,长期吃过量的火龙果可能会引起缺铁性贫血。

火龙果不仅味道香甜,还具有很高的营养价值,但孕妇产后能吃火龙果吗?换另一种说法就是新妈妈在坐月子期间能吃火龙果吗?专家表示,体质好的产妇可以在产后1-2周之后少量吃些火龙果。

孕妇如果属于寒凉体质人群,那么在产后最后是不要吃火龙果,因为火龙果本身就性味甘凉,产妇吃了容易出现腹泻便稀、加重手脚冰凉情况。但如果孕妇自身体质较好,那么在坐月子1-2周后可适量吃火龙果,而坐月子的前2周最好的食物是小米汤或者小米粥。

孕妇产后能吃火龙果,但要注意以下事项:

1、产妇产后身体虚弱,最忌着凉,因此切忌不要吃冰凉的火龙果,而是要吃生鲜的常温的。

2、孕妇产后吃火龙果要适量。煮过的火龙果中会含有鞣酸,鞣酸会跟铁结合形成人体不能吸收的物质,孕妇生产后,体内的铁大量流失,所以,产妇不能多吃火龙果,否则会影响产妇对铁的吸收,长期吃过量的火龙果可能会引起缺铁性贫血。另外,过量食用火龙果还可能会导致腹痛腹泻,甚至会使消化系统的免疫力下降。

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