当前位置 : 首页  美容美妆 正文

小腿刮痧减肥的相关问题有什么

2018-08-16 16:08 来源:网络 作者:网络

现在的朋友们都越来越追求完美,而且也越来越爱美,很多朋友们都想拥有魔鬼身材,但世事总是不是那么的完美的。有的人胸部不够大,有的人腰不够细,而且有的人就是小腿比较粗壮。那小腿比较肥胖的应该怎么减肥才是最好的呢?之前听说刮痧可以减肥,但对于这个小腿刮痧减肥一点都不了解,那现在为大家介绍一下有关小腿刮痧减肥的问题吧。

小腿的各个瘦腿穴位:

1、血海穴,用力绷紧大腿肌肉,膝盖上方内侧鼓起的位置,按压会有疼痛感;

2、风市穴,站直,双手自然下垂于身体两侧,双手中指指尖触到的大腿外侧位置;

3、承扶穴,大腿后侧与臀部交接的地方;

4、委中穴,腿部后侧,膝盖下方,小腿肚上方的中间位置;

5、足三里,外侧膝盖窝下面3寸,再往外大约2厘米处;

6、三阴交,内脚踝往上3寸处;

7、悬钟穴,外脚踝往上3寸有凹陷处;

8、承山穴,绷紧小腿肌肉,跟腱与小腿肌肉相接凹陷处。

小腿刮痧减肥的步骤:

1、 要一个穴位一个穴位的刮,每个穴位刮50-100下后再刮下一个穴位。

2、注意穴位都是对称的,同一个穴位两只腿都要分别刮完。

3、刮痧之前注意要涂抹一些润滑乳之类的,比如刮痧油、橄榄油、精油、不容易吸收的乳液。

4、刮完后要把没吸收的液体擦干净。

5、刮痧时不要着凉刮完后不要碰冷水,洗澡最好在刮痧之前。

6、每天一次就够了,不要过多,如果刮出紫点就是刮出痧了,说明身体有小小点毛病,过几天就会下去,不用慌张。

7、不要带痧刮,痧退后再刮。

8、不是刮出痧才算有效果,刮了坚持就可以。

9、找不准穴位的话可以大面积的刮,范围包括穴位就可以。

有很多朋友们只是对身体某一个位置不满意,好像小腿,但又不能通过节食或者减肥要来进行小腿减肥,那大家可以试试小腿刮痧减肥,但在没有了解清楚小腿的各个穴位之前不要随便自己弄,如果有条件的,建议各位朋友们可以去相关的机构去让师傅帮忙小腿刮痧,然后从而了解再自己学以致用。

以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表京东立场,感谢您对京东的支持,祝您购物愉快!

热门推荐文章
品类齐全,轻松购物 多仓直发,极速配送 正品行货,精致服务 天天低价,畅选无忧
购物指南
购物流程
会员介绍
生活旅行/团购
常见问题
大家电
联系客服
配送方式
上门自提
211限时达
配送服务查询
配送费收取标准
海外配送
支付方式
货到付款
在线支付
分期付款
邮局汇款
公司转账
售后服务
售后政策
价格保护
退款说明
返修/退换货
取消订单
特色服务
夺宝岛
DIY装机
延保服务
京东E卡
京东通信
京东JD+