当前位置 : 首页  实用指南 正文

足球菜鸟在内侧过人基本练习要领

2017-11-27 11:00 来源:网络 作者:网络
jd

运动员在快速运球的过程中经常需要突然改变运球的方向从而越过防守队员的防守。而向内侧扣球则是经常被用到改变运球方向中的一种。笔者在下文中就内侧过人的一些练习方法和技术要领进行一些说明,希望对喜欢足球的朋友们有所帮助。

在一块细长的场地上,一名运球队员快速直线运球逼近从场地另一端迎上来的防守队员,在距离防守队员约一大步的位置,用脚背内侧或者是脚内侧前半部分向防守队员身旁斜前方扣球,当球越过防守队员后,以扣球腿为支撑腿发力蹬地,快速越过防守队员。

在进行此项练习的时候,运球过人练习者需要注意在接近防守队员的时候不要降低运球的速度,触球的频率要快,扣球时要以踝关节动作为主,扣球、变向、越过防守队员的动作要一气呵成。同时左右两个方向都应该进行练习。

以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表京东立场,感谢您对京东的支持,祝您购物愉快!

热门推荐文章
品类齐全,轻松购物 多仓直发,极速配送 正品行货,精致服务 天天低价,畅选无忧
购物指南
购物流程
会员介绍
生活旅行/团购
常见问题
大家电
联系客服
配送方式
上门自提
211限时达
配送服务查询
配送费收取标准
海外配送
支付方式
货到付款
在线支付
分期付款
邮局汇款
公司转账
售后服务
售后政策
价格保护
退款说明
返修/退换货
取消订单
特色服务
夺宝岛
DIY装机
延保服务
京东E卡
京东通信
京东JD+