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核桃煮粥做法核桃和什么一起煮粥好

2018-09-27 10:41 来源:网络 作者:网络
生活中,很多人都喜欢吃核桃,核桃性温、味甘,还有健胃补血、润肺养神的功效。那么用核桃煮粥,怎么煮更好呢?下面就跟着一起来看看吧!
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核桃花生粥

材料:花生、核桃、枸杞、大米、冰糖、白芝麻

做法:

1、将花生、核桃、大米洗净,一起倒入锅内,加入适量水,开火煮;

2、快熟时加冰糖和白芝麻,搅拌均匀,关火;

3、再加入枸杞,然后焖一会儿即可。

核桃

2

核桃小米粥

材料:大米50克、小米50克、核桃200克、冰糖适量、清水适量

做法:

1、将大米、小米洗净,浸泡半个小时,核桃洗净拨出核桃仁;

2、将大米、小米、核桃仁倒入锅内,加入适量水,开火煮;

3、粥熬到浓稠时,加点冰糖,再熬至冰糖溶化即可。

核桃

3

核桃菊花粥

材料:菊花15克、核桃仁15克、大米100克、清水800毫升

做法:

1、菊花洗净,去杂质,核桃去壳留仁,洗净,大米淘洗干净,待用;

2、把大米、菊花、核桃仁同放锅内,加入清水800毫升;

3、把锅置武火上烧沸,再用文火煮45分钟即成。

功效:散风热,补肝肾,降血压。高血压患者,可常服膳食,秋天食用更佳。

核桃


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