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苹果茶怎么做制作方法 苹果茶的功效与作用

2018-08-09 10:17 来源:网络 作者:网络

苹果我们生活中是非常常见的水果,它的营养价值丰富,那么苹果茶怎么做制作方法?苹果茶的功效与作用是什么?

苹果+

苹果茶的制作方法

1、苹果洗净去核切小块。

2、将柠檬片、苹果块和肉桂粉放入养生壶中,加入过滤水。

3、选择花草茶包。

4、将茶包放入容器内,倒入煮好的苹果水,焖五分钟。

5、加入红糖,搅拌均匀。

6、倒入杯中,苹果也可以吃。

注意事项:亲可以选择白糖或冰糖,也可不放糖;也可用红茶包,放入苹果水中一起煮;用普通锅煮,时间在十五分钟即可。

 

苹果+

苹果茶的功效与作用

1、防止肥胖:和其他水果相比,苹果可提供的脂肪可忽略不计,它几乎不含蛋白质,提供的卡路里很少,平均100克只有60卡路里。而且它含有丰富的苹果酸,能使积蓄在体内的脂肪有效分散,从而防止体态过胖。

2、美白牙齿:苹果含丰富纤维素,其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢,让你有足够自信的笑容。

3、排毒养颜:苹果含丰富的果胶,有助调节肠的蠕动,而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾,从而助你排毒养颜。

4、美白皮肤:苹果中含有大量的维生素C,常吃苹果,可帮助消除皮肤雀斑、黑斑,保持皮肤细嫩红润。

同时,苹果茶还可以当做面膜用,其用法:苹果去皮,捣烂如泥,干性皮肤加适量鲜牛奶或植物油,油性皮肤加蛋清,搅拌均匀敷面,20分钟后用清水洗净,不仅可除皮肤暗疮、雀斑、黑斑,而且使人皮肤细嫩,柔滑而白皙。

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苹果的食用方法

大家除了直接食用苹果之外,还知道其他食用方法吗?其实苹果的吃法很多,除洗净,削皮吃之外,可加水,做水果汤吃、榨汁吃、苹果炖鱼吃、制作苹果茶等等!一起来看看苹果茶怎么做吧!

准备:小可爱壶,盎司杯,瓦斯炉,不锈钢平底锅。

制作步骤:将苹果切片,取4片切成三角丁。平底锅中放开水、苹果丁、苹果汁,大火煮2分钟转小火,放入袋红茶继续煮15秒钟后倒入小可爱壶,再加入龙眼蜜。

对于苹果茶,还有一种传统的做法,具有食疗的效果,一起来看看!

原材料:鲜苹果1个(约9O~12O克),小者2个。 主治:小儿慢性腹泻属脾虚证者,如经常大便溏薄,甚则完谷不化,食荤腥油腻之品则加重,伴有腹胀纳减、疲乏神倦、面色萎黄、舌淡苦白等症状。

做法:①水3碗,放入苹果煎成2碗,以汁浓为佳。每日1剂,不拘时,代茶频频饮之。②鲜苹果适量,去皮切片烘干,研成干粉备用。每日3O~45克,分3次用温开水冲服。婴幼儿可取干苹果粉3O克,置保暖杯中,加适量白糖调味,冲入沸水适量,不拘次数,频频代茶温服。 宜忌:伤食泻或湿热泻者不宜服用。

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