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盐对身体的坏处是什么?

2018-09-27 10:34 来源:网络 作者:网络

在大家的认知里,盐是做饭时不可缺少的调味料,没有盐,食膳没有办法做的好吃,入口的味道就不是美味的,所以盐是大家做饭时离不开的东西。但是盐虽然可以让我们吃到美味的饭菜,但对我们人的身体也是有坏处的。接下来,我们就一起来看一看盐对身体有哪些坏处。

食盐过多除了易导致高血压外,科学家们还研究发现,高盐摄入者中风发生率和死亡率都高于低盐摄入者,盐的摄入量与血压呈正比。即食盐的量越多,相对来说血压就越高;而食盐的量越少,血压就相对低下。适度减少盐的摄入,不仅可降低血压,而且可显著减少动脉硬化。

高盐饮食可引起肾血流和肾小球滤过率的增加,加重肾小球的负担而使肾功能损害率增高。食盐过多还能增加支气管平滑肌的反应性,因而高盐饮食可加剧哮喘的发生。适度减少盐的摄入可改善哮喘症状。

饮食中的盐是决定钙排出量多少的一个主要因素,盐的摄入量越高的话,尿中钙的排出量越大。但钙的排出量超过吸收量时,骨中的钙就会流失,结果导致骨密度降低,极易发生骨质疏松甚至骨折。胃癌

伦敦大学调查发现,2010年,英国大约有7000多名胃癌患者,其中大约有1/4(1694名患者)与食盐摄入过多有相关性。长期吃过多食盐的确可能增加患胃癌的风险。

以上就是关于盐对身体带来的坏处。虽然说盐是离不开的调味料,但是也不可以过多的食用盐,因为盐吃多了会导致癌细胞的滋生,会让人很容易患上癌症,所以要减少平时对盐的摄入,不要太过依赖盐巴。

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