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酸奶红糖快速减肥法 月减24斤不是梦

2018-09-27 10:44 来源:网络 作者:网络

红糖+

减肥除了运动,就是饮食了。今天为大家分享的是实用度高且效果明显的快速减肥法——酸奶红糖减肥法,有网友试用后一个月瘦了24斤,简直惊人!酸奶是由牛奶发酵而成,味道酸甜细滑,能调节机体内微生物的平衡。

酸奶红糖食用方法

制作过程:一杯酸奶+2克红糖搅拌均匀

食用方法:饭后2小时内饮用,一天两到三次。

适宜人群:便秘、肥胖患者

红糖对于女性有很好的补血效果,且利尿作用也很好。而酸奶中的益生菌能促进肠道的消化,与红糖集合能很好的加速脂肪燃烧。

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