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刷牙的正确方法是什么

2018-09-27 10:34 来源:网络 作者:网络

刷牙是每个人每一天都要做的事情,这也是一种保证口腔健康最好的方法。每一个人每天都在刷牙,但是刷牙的方法五花八门。如果用对方法,那么不仅仅牙齿健康,整个口腔都会保持健康。如果刷牙方法不正确的话,那么很可能会患上一些口腔疾病。如何才能正确刷牙呢?

正确的刷牙方法

1 一天刷几次牙合适?很多人觉得刷牙次数越多当然越干净,这当然是不对的。

2 使用普通牙刷怎么刷牙?要注意三点:1-不能有遗漏的区域;2-不能只刷牙齿的外面;3-要彻底刷干净牙面

3 要做到不遗漏任何一个区域,就要按一定的顺序依次刷下去,从左到右,从上到下都可以,一定要依次!

4 很多人刷牙只刷外面一面,结果里面的舌面和咬合面遗留了很多污物。所以一定要保证三面刷洗,完整地刷洗到牙齿的每一处!

5 要彻底刷干净牙齿,要保证牙刷在每一个牙面上来回摩擦3-4次,才有可能刷干净!

6怎样合理地使用电动牙刷刷牙?电动牙刷带有的计时器功能,可以帮助我们更好的刷牙!两分钟的刷牙时间,会每30秒有一个短暂的停顿提醒。所以我们把牙齿分为上牙外侧、上牙内侧、下牙外侧、下牙内侧四个区域依次分别清洁,每个区域30秒就好!

7在使用声波电动牙刷时,以小角度讲刷毛对准牙龈线放在牙齿上,然后开启开关。在刷牙过程中轻轻用一点力,让声波震动牙刷产生流动洁力来刷牙。在刷牙过程中,将刷头在牙齿间来回小幅度缓慢移动,这样能让长刷毛能充分清洁牙缝。

在刷牙之前很多人都喜欢让牙刷沾上水,这是非常错误的做法,一旦牙刷沾水,那么整个摩擦力就会变得相当小,自然也就不会更好的清理牙齿上面以及牙缝当中的细菌。应该在刷牙之前保持牙刷的干燥,这样配合牙膏刷牙的效果才更好。

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