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头皮怎么保养?居家简易头皮养护妙招

2018-08-01 15:18 来源:网络 作者:网络

头皮如果顾不好,就无法长出茂密健康的头发,尤其染后的发色,其实在家也可以进行简易版头皮保养哦,下面一起来看看具体方法!

方法步骤

STEP 1

均匀抹上头皮精华油

先将头发分线,将头皮精华油均匀抹上头皮。

STEP 2

舒缓型洗发精洗头

指腹按摩头皮约 3~5 分钟後,再用舒缓型洗发精洗头。

STEP 3

刷子涂抹头皮

用乾净刷子涂抹舒缓型头皮凝冻於头皮,停留5分钟後冲水。 Tips. 因为前一个洗头步骤让手湿湿的,怕手的湿气跑到产品里而改用刷子涂刷。

STEP 4

滴入舒缓头皮精华

头发吹乾前,全头皆滴入舒缓头皮精华。

STEP 5

指腹按摩头皮,热风吹乾头发

用指腹或是手指关节,轻轻按摩头皮,达到舒缓效果,再用吹风机中间强度的热风吹乾头皮。 Tips. 若用太热的风吹头皮,会加速头皮老化!

头皮保养知识

一注意洗发干发的技巧

洗发:

1.要选用适合自身头发的洗发露。

2.洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓,起泡沫后才接触头皮和头发。

3.双手接触头发时不要过分用力搓擦头发,因为湿发脆弱易受损伤。

4.若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。

5.洗完后一般加用护发素,必要时加用滋润素。

干发:

1.湿发脆弱易损故干发时宜用干毛巾按压拍干,不宜用毛巾搓擦。

2.电吹风的高热对头发有损伤作用,使用时吹风温度宜低不宜高,注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。

3.最好让头发自然干燥。

二正确梳理头发

1.选用宽齿木质或角质梳,不用易产生静电的塑料梳。

2.顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段,最后梳理近端发根附近头发,并能解除纠缠。

三尽量避免或减少烫发染发次数

烫发水冷烫精和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用,如频繁使用可使头发干燥无光泽发“毛”不柔滑纠缠易打结脆弱易折断,其伤害程度随着美发次数增加而加重,因此建议尽量不烫发染发,或至少增加间隔时间,减少美发次数。

四注意饮食

人们总认为产后体虚,需要进补,当出现脱发后更是要大补特补,其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程,盲目进补,造成体内热量过剩,反而有害健康,但食用以下食物会有利于长发。

1.绿色蔬菜:绿色蔬菜中的碱性无机盐钙镁钠钾等含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜萝卜大白菜菠菜藕等,黄豆制品香菇黑木耳猴头菇等也有益。

2.水果:如樱桃苹果大枣等。

3.动物性蛋白质:鱼家禽瘦猪肉含丰富的蛋白质,但不宜过量食用,因它们属酸性物质,血液呈酸性状态,将妨碍皮肤和头发的健美。

4.进食易消化的高蛋白质低脂肪高维生素和富含铁质的食物。

除此之外,还应注意保持乐观情绪,适当进行体育锻炼,避免暴晒等。

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