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告别黄脸婆,可以多吃这些食物

2018-09-27 10:45 来源:网络 作者:网络

人老珠黄,但是我们发现很多女人不老脸也黄,早早踏入了“黄脸婆”行列。面容憔悴、皮肤暗黄,如果靠化妆来遮掩的话只是表象而已,想要让脸自然光亮起来也不是件难事。

中医认为黄色是入脾经的,脾虚时会出现萎黄的肤色,因此各种健脾药物和食物,都是很好的“去黄物”。

食疗。补脾的食物很多,诸如山药、小米、薏米、糯米、桂圆、南瓜、莲子等,平时换着口味些补脾的食物,渐渐地脸就不那么黄了。粮食经过烹饪后,健脾之性提高,可入脾经。

药治。“补中益气丸”用于肌肉无力,总是觉得疲劳的;“人参归脾丸”用于心血不足,心神无所寄居而失眠的;“人参健脾丸”用于消化不良,大便不成形的;“香砂六君子丸”用于无力代谢体内脏东西,导致湿邪停滞的;“玉屏风散”用于殃及肺气也虚,免疫力不足,总是感冒或者很容易过敏的;“参苓白术丸”用于身体用水、排水能力不足,脸胖胀,身体臃肿的。

此外,很重要的一点,不要做夜猫子,睡眠要保障,不然吃再多的健脾食物也好药物也罢,都没法根治,需要有好的生活习惯来相辅相成。

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