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这款补钙小能手,让宝宝长得又高又壮!

2018-09-06 19:53 来源:网络 作者:网络
如何帮助宝宝补钙,促进孩子快速长高?让宝宝长得又高又壮有什么秘诀吗?下面看看这款这款补钙小能手吧。

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虾的营养价值很高,蛋白质非常丰富,其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高,而脂肪含量不但低,且多为不饱和脂肪酸。

豆腐富含铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

能手

对海鲜、豆类、鸡蛋过敏的宝宝,不能吃。如果不确定是否过敏,要一样一样添加,看是否过敏,有过敏症状要立即。

制作方法:

食材

能手

制作方法

1. 豆腐放入滚水中煮3分钟,捞起,切掉底及面的皮,豆腐切小粒。

能手

2. 调酱汁:适量水、酱油、盐、糖、淀粉混合

能手

3. 打一个鸡蛋搅拌均匀

能手

4. 虾仁切成小粒。

能手

5. 热锅,加少量橄榄油,油热后下虾仁粒翻炒。

能手

6. 虾仁变色后加入豆腐翻炒,倒入调好的酱汁,翻炒一下后,倒入鸡蛋液翻炒。

能手

7.完成

能手

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