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海带豆腐汤的好处有哪些

2018-08-22 15:33 来源:网络 作者:网络

海带豆腐汤是一道很容易就能做出来的汤,也很受人们的喜爱,很多人都喜欢在家长煮海带豆腐汤,不仅是因为它的味道好,而且还是因为海带豆腐汤得营养功效,才会受到那么多人的热爱。那么,究竟海带豆腐汤的好处有哪些?让我们通过下文来简单的了解一下吧!

豆腐与海带的搭配,可算是珠联璧合,日本人认为是长生不老的“妙药”。

除含有丰富蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁,?豆腐中还含有多种叫“皂角苷”的物质,会阻止过氧化脂质的产生,抑制脂肪吸收,促进脂肪分解;使减肥事半功倍。

但皂角苷会促进体内碘的排泄,容易引起碘缺乏。所以经常吃豆腐的话,最好适当增加碘的摄入。海带含碘丰富,将豆腐配上海带一起吃,可起到互补作用。

同时海带和豆腐都有阻碍人体吸收尼古丁的功能,还可帮助身体排出毒素。

如果你的他烟不离手,那么经常给他做一碗海带豆腐汤吧。虽然不会帮助他把烟戒掉,却能通过简单的食物使他的身体少受一点伤害。

以上就是关于海带豆腐汤的好处有哪些的相关介绍了,相信读完本文的你,也已经有所了解了吧!在平时可以多喝一些海带豆腐汤,不论是那个年龄阶段,都可以喝的。一些正在减肥的MM们也可以喝哦,不用担心会发胖哦,它的味道非常的清淡,不会长出脂肪的。

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