当前位置 : 首页  养生健康 正文

广式养生汤的做法

2018-08-21 19:00 来源:网络 作者:网络

人们都希望自己吃的食物都是对身体健康有帮助的食物,也喜欢这些食物也都是可以帮助我们养生的食物,很多人喜欢喝汤,汤是很多食物组合而成的精华,这个汤对人的身体好处很大,常言道,女人想保养好的话就得多喝汤,但是汤有不同的做法,也可以用不同的食材老熬制,那么这个广式养生汤的做法有哪些呢?

做法一

原料:猪蹄两根、玉米三根、姜6-7片、桂皮5克、八角5克、干豆鼓10克、干尖椒5克、油60克、盐2勺半、鸡精半小勺、料酒10克、老抽一小勺、糖一小勺、小葱适量。

做法

1.猪蹄去毛洗净,剁成小块。

2.玉米切成一寸长左右的段。

玉米炖猪蹄的做法

3.生姜去皮切片、干尖椒、桂皮、八角、干豆鼓置于盘中备用。

4.炒锅入油,大火烧至八成热时,下入姜片、干尖椒、干豆鼓、桂皮、八角煸香。

玉米炖猪蹄

5.然后下入猪蹄,爆炒至断生。

6.加盐、料酒、老抽,加入大半锅水,抄匀。

玉米炖猪蹄

7.煮至沸腾后下入玉米,盖上锅盖,煮至再次沸腾后转小火,焖30分钟左右。

8.至水份差不多收干时加入鸡精调味,抄匀后关火起锅,装盘撒上葱花即可。

做法二

玉竹:养阴,润燥,除烦,止渴。多食久食便知其妙,能除去面部黑斑,和悦容颜,更重要的是它能抗机体老化,延缓早衰的现象。

沙参:清肺养阴,益胃生津。

此款汤非常适合秋季食用,有清心安神、滋阴润燥、养肺止咳、益胃生津的功效

步骤

1.准备好所有的食材。

2.猪肉切块,用热水冲洗至肉质发白。

3.沙参玉竹用温水冲洗干净,砂锅加入适量的清水放入沙参玉竹,陈皮,蜜枣。

4.再放入洗干净的瘦肉。

5.大火煮开,撇去上面的浮沫。

6.一定要把浮沫撇干净,汤清透。

7.然后加上盖子,关小火慢煲1个小时。

8.煮好之后加盐调味。

9.也可加少许鸡精,可随意即可食用。

上面我们介绍了关于广式的养生汤做法,广式养生汤做法主要是讲究清淡,并且汤还带有一点点的甜味,这样的味到也是很多人喜欢的,广式的养生汤跟很多地方的汤做法都是不一样的,但是自己看自己喜欢什么口味,如果自己喜欢自己家乡的养生汤做法也是可以做自己喜欢的汤。

以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表京东立场,感谢您对京东的支持,祝您购物愉快!

热门推荐文章
品类齐全,轻松购物 多仓直发,极速配送 正品行货,精致服务 天天低价,畅选无忧
购物指南
购物流程
会员介绍
生活旅行/团购
常见问题
大家电
联系客服
配送方式
上门自提
211限时达
配送服务查询
配送费收取标准
海外配送
支付方式
货到付款
在线支付
分期付款
邮局汇款
公司转账
售后服务
售后政策
价格保护
退款说明
返修/退换货
取消订单
特色服务
夺宝岛
DIY装机
延保服务
京东E卡
京东通信
京东JD+