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男人吃什么能延时男人吃什么能持久

2018-09-27 10:40 来源:网络 作者:网络
男人吃什么能延时?对于男性来说,日常的食补是非常重要的,对于自身能力的提高会有一定的帮助,那男人吃什么能延时呢?下面就来具体看看吧。
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男人吃什么能延时:驴肉


驴肉比牛肉细嫩,味道鲜美,所以俗话说:“天上的龙肉,地上的驴肉”,历来为我国北方人民所喜爱。驴肉是一身高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦等功效。对体弱劳损、气血不足和心烦者,尤有较好的疗效。驴肉还有益肾壮阳、强筋健骨的效用,可治疗举而不坚、腰膝酸软等症。

推荐食谱:五香酱驴肉

材料:驴肋肉1000克。调料酱油200克,甜面酱30克,精盐5克,白糖7克,葱段10克,姜片10克,鲜汤2000克。香料包1个(内装花椒5克,八角3克,桂皮5克,丁香、砂仁、白芷各3克)。

做法:

1、将驴肉洗净,切成4块,放入水锅中焯透,捞出投凉。

2、锅内放入鲜汤,加入酱油、甜面酱,精盐、白糖、葱段、姜片、香料包,烧开煮20分钟即成酱汤。

3、将驴肉放入酱锅内,大火烧开,撇净浮沫,改小火酱至驴肉酥烂捞出,摆在熏箅上。

4、将熏锅烧热,撒入白糖,熏2~3分钟取出,刷上香油即成。

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男人吃什么能延时:鹌鹑肉

鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力,提高性欲。

推荐食谱:红枣枸杞蒸鹌鹑

材料:鹌鹑4只,红枣6粒,枸杞1把,盐,生抽,麻油,生粉。

做法:

1、鹌鹑清洗干净,拔去细毛。

2、每只鹌鹑斩成4件,姜切丝,红枣切丝,枸杞泡软捞起。

3、把鹌鹑、红枣、枸杞、姜丝混合,加入1/4汤匙盐、1汤匙生抽、1/3汤匙生粉拌匀,腌15分钟以上。

4、锅里水开后,把部分鹌鹑装碟,淋上麻油进锅蒸,大火10~15分钟,关火虚蒸5分钟,撒上一点葱花即可。

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男人吃什么能延时:韭菜

韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为“壮阳草”,现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C,还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的“壮阳菜”,应该多吃。

推荐食谱:豆腐炒韭菜

材料北豆腐200克,韭菜200克,植物油15克,盐2克,味精2克。

做法:

1、豆腐切丝,韭菜洗净切段。

2、滑勺中加植物油,烧热,加入豆腐丝煸至表皮稍硬,呈浅黄色时用手勺推至勺的一边,即将韭菜放油中煸炒,再加盐、味精与豆腐丝炒匀即成。


延时持久
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