当前位置 : 首页  实用指南 正文

关于孕早期孕吐反应的那些事儿

2017-10-17 11:19 来源:网络 作者:网络

关于孕早期孕吐反应的那些事儿

从备孕期转到正式的准妈妈时,激动心情无以言表,用普大喜奔来形容一点也不为过。然而许多准妈妈们对于孕早期的孕吐反应颇感无奈,时不时地恶心、干呕,立刻体会到当妈妈不易。作为孕早期最为常见的一种妊娠表现,尤其在早晨更为明显,因个人体质的不同,孕吐的程度也会不一样,那么为何会引起孕吐反应,又如何来缓解?如何来预防呢?
引起孕吐反应的原因
孕吐反应常常在月经停经六周左右呈现出来,有些妈妈也正是因孕吐的到来,才开始察觉自己要当妈妈了!而且在我们的脑海深处,电视剧也总会呈现这样的一幕。在孕早期,开始会出现头晕、嗜睡、浑身乏力、食欲不振、厌恶油腻、喜欢清淡的食物、还伴随着恶心、晨起呕吐等一系列早孕反应。这是因为孕妇体内的绒毛膜促性腺激素(HCG)增多,胃酸分泌减少,以及胃排空时间延长而导致的。当然也有部分孕妇会出现剧吐的现象,主要与体内激素作用机制和精神状态的平衡失调有关。尤其是精神因素,对孕妇剧吐的现象有着较大的关系,特别是对早孕反应本身就有恐惧心理的孕妇,心情过于紧张、厌烦,都可以导致呕吐加剧。另外,有严重痛经的孕妇,早孕剧吐也会有所增多。
如何缓解孕吐反应
通常来讲,孕吐现象会持续到孕4月共12周,孕4月后随着体内HCG水平的下降,症状也会逐渐消失,食欲也恢复正常,胃口大开。记得怀妮子时,前4个月胃口不佳,每天都喝清淡的稀粥,其他东西一口都吃不下,体重一斤没长;孕4月后,胃口大开,吃嘛嘛香。我就属于典型的轻度妊娠呕吐者,不需要特殊治疗:
1、平时注意精神状态,保证充足的睡眠,压力过大会加剧孕吐的反应;
2、早晨起床吃些易消化的食物,胃里留存一些东西,这样就会缓解许多;
3、不要长时间坐在电脑和电视前,以及沉迷手机上网,屏幕上的快速闪烁也会导致孕吐加重;
4、喝水时可以加些苹果汁和蜂蜜,对胃部的保养有帮助,如果对姜没有忌口,也可以吃些;
5、宽松舒适的衣服,腰部过紧的衣服也会加剧孕吐;
6、补充足够量的维生素,维生素容易消化,不占胃;
除此之外,孕妇要学会分散自己的注意力,不要总想着孕吐何时会来,有多痛苦。如果过于在意,孕吐的症状会更加加重,适当转移注意力,让自己的心情也随之放松下来。当然对于严重呕吐或伴有脱水者,就需听丛医生的建议了,根据孕妇的体质情况进行相应治疗,一切以宝宝为重,妈妈和宝宝都平安才是大家最希望看到的结果。

如何预防孕吐反应
就拿我自身而言,从怀妮子起就没有出现过孕吐的现象,整个孕期顺风顺水,可能姐妹们都不大相信。慢慢地我总结几点,希望和众多姐妹们一同分享。预防孕吐反应可从三方面做起:
1、保持心情愉快。孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应,如果处理方法得当,还是可以减少的,而且对肚中的胎儿不会产生不利影响。
2、合理调配饮食。孕妇的饮食应以少食多餐、营养丰富、清淡可口、容易消化这四大原则为主。口味方面,不必太纠结,想吃就吃,但烟、酒类要绝对禁止的。
3、适量运动。怀妮子时每天都要散步1-2个小时,对于恶心呕吐的孕妇,千万不要因为这个而整日卧床,下床到户外走走,呼吸下新鲜空气,对减轻孕吐也有一定的帮助。
总的说来,孕早期的孕吐反应是一件再正常不过的事了,大家要以积极的心态来面对它,处理方法得当,也是可以有效缓解和预防的。不要把孕吐反应当成负担,而扰乱了自己孕期的好心情,殊不知,肚中的宝宝也会感受得到哦,给宝宝做个好榜样,从孕期开始就要争做宝宝开朗自信的好妈妈!


热门推荐文章
品类齐全,轻松购物 多仓直发,极速配送 正品行货,精致服务 天天低价,畅选无忧
购物指南
购物流程
会员介绍
生活旅行/团购
常见问题
大家电
联系客服
配送方式
上门自提
211限时达
配送服务查询
配送费收取标准
海外配送
支付方式
货到付款
在线支付
分期付款
邮局汇款
公司转账
售后服务
售后政策
价格保护
退款说明
返修/退换货
取消订单
特色服务
夺宝岛
DIY装机
延保服务
京东E卡
京东通信
京东JD+