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冬季孕期如何正确护肤 保湿补水防晒一步不差

2018-08-17 12:01 来源:网络 作者:网络

一步差

由于孕期体内激素的变化,孕妇的肌肤会非常敏感、粗糙,表现最明显的就是妊娠斑了。在这个寒冷的冬季,孕期中的女性要如何护肤才能恢复往日的水嫩?下面就跟着一起来了解下吧!

第一步:保湿

冬季气候干燥,本身肌肤比较敏感的孕期女性更要注意保湿,否则会显得特别疲惫。一般来说在拍上爽肤水后,快速的擦上保湿乳液,让十分牢牢的锁起来。其次,每天要保证大量的饮水,即使多上厕所也要维持体内的含水量。有条件的女性可以在家里和办公区放一个加湿器,让周遭的环境含水量也变高。

一步差

第二步:营养

除了保湿外,摄取一定的营养很有必要,否则肌肤会失去光泽。像维生素C和B6能很好的促进肌肤的新生,对于孕期女性也有很好的保健作用。如果皮肤非常干涩,可以摄取较多含有不饱和脂肪酸或亚麻油酸(蔬菜类及鱼类)的食物,来改善干涩的肤质。

一步差

第三步:防晒

准妈妈的肌肤会对光特别敏感,所以即使在冬季,也要做好防晒工作。虽然是冬天,阳光并不强烈,但紫外线的长时间照射,依然会对肌肤造成伤害,所以防晒在冬天也是必修课。如果需要使用防晒用品,最好选择纯物理防晒的产品,防晒指数选择SPF15即可。

一步差

第四步:休息

皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。所以,只有保证充足的睡眠,才能修复皮肤损伤的细胞。睡眠好了,才能保持心情舒畅。准妈妈平常还要注意身体的锻炼,拥有了健康的身心,才能拥有健康的皮肤。

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