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早餐吃麦片的女性更苗条,是时候打破传统早餐了

2018-09-27 10:44 来源:网络 作者:网络

美国密歇根州立大学的科学家研究了1999年-2000年间美国全国健康和营养调查结果。研究显示,考虑到锻炼和总热量摄入等因素之后,早餐吃麦片的女性体重超重几率比不吃早饭的人低30%,而喜欢其他食品作早餐的女性的超重几率与不吃早饭的女性类似。

所以无论你想要保持苗条,还是变得更苗条,麦片是你最好的选择!

★无糖麦片

来自澳洲,健康无糖,热量更低哦,搭配鸡蛋,营养刚刚好!也特别适合糖尿病患者食用,更有利于对血糖的控制。

★杂粮黑麦片

中国五谷是养生之物,常吃五谷,不仅可以瘦身,增强免疫力,还可以让你容光焕发,美容养颜!黑小麦除了比一般燕麦低脂外,还是长寿食物,神奇的黑麦片有个雅号“益寿麦”,可见黑麦片的益处之大啊!

★瑞典燕麦片

高档燕麦,小编带你品味皇室的早餐~含有50%的坚果水果哦,让燕麦干吃和泡水吃都美味,嘴馋时还可以当零食吃,而且超低卡路里,怎么吃都不会胖,快快把手中的垃圾食品丢掉~

★weet-bix全谷麦片

早上睡迟了,连麦片都没时间冲?weet-bix想的可真周到,早上只用拿两三块麦片块就能出门,麦片块直接由小麦压制而成,富含几十种营养元素,高膳食纤维,一点不比平时泡水吃的麦片价值低。

★瑞典混合麦片

全部材料取自大自然,健康无添加,用料超级丰富,多达七种不同食材,让燕麦不再单调,食材搭配科学,营养更加全面!不仅可以做美味早餐,还能当休闲零食,想知道燕麦更多种吃法的宝宝快快点进来~

★澳大利亚麦片

欢乐颂里的安迪真是个衣架子,不管穿什么都气场十足,原来她保持好身材的方法是这个!女强人的她早餐选择是超级方便的麦片块,不会像其他麦片那样一不小心就把麦片渣撒的到处都是,而且营养高热量低,忙于工作的宝宝也要好好爱惜自己的身体哦。

★即食燕麦片

要瘦身水果必不可少,燕麦搭配水果干,帮我们节省了不少时间呢,燕麦提供高纤维高营养,水果则补充维生素,各司其职,给我们满满的动力和健康曼妙的身材,还能美颜润肤~

吃不胖星人的秘密小编已经全部挖掘出来啦,宝宝们还不快快行动?

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