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4个方法帮你告别黑眼圈

2018-08-16 16:06 来源:网络 作者:网络

方法帮

4个方法帮你告别黑眼圈

4个方法帮你告别黑眼圈

许多女士担心黑眼圈会让自己的年龄看上去有点老。中医认为:黑眼圈多因肾气虚损、精气不足、脉络失畅、目失所养所致。长期熬夜、打麻将、过度看电视、上网,尤其是长期失眠,是导致黑眼圈的直接因素。在请医生排除其他疾病以后,可以尝试下面的方法:

一、眼部按摩:

1、攒竹眉头之间稍浅的凹陷:用大拇指按住两边的穴位,按摩手法有点像把两个穴位向一起推。

2、丝竹空眉尾部分稍稍凹陷的部位:用中指或者食指慢慢地、轻轻地向内侧推揉。

3、太阳眉梢和外眼线连线处向外1厘米处:用中指按住穴位轻轻地向脸部中央推揉。还可在眼周围皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜,用无名指按压眼尾处、球后下眼眶中外1/3处、四白下眼眶中内1/3处、眼明内眦角内上方、鱼腰眉正中、迎香鼻翼外侧,每个穴位按压3~5秒后放松,连续做10次。将中指放在上眼睑,无名指放在下眼睑,轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩,连续10次。再用食指、中指和无名指指尖轻弹眼周3~5圈。

二、敷眼法:

1、马蹄莲藕渣敷眼:洗净马蹄、莲藕,将马蹄刮皮,然后将马蹄和莲藕切碎,放入榨汁机,再加2杯水搅拌。睡前用碎渣敷眼10分钟,汁水可饮用。

2、土豆片敷眼:土豆刮皮、清洗后,切成厘米的厚片。将土豆片敷在眼上约5分钟,再用清水洗净面部。不用长芽的土豆。

3、柿子泥敷眼:切开熟透的柿子,挖出柿肉,调匀后敷眼10分钟,再用湿毛巾抹掉,早晚各一次。

4、茶叶敷眼:将泡过的红茶包敷于黑眼圈上,约5分钟。

三、中药补肾:

中医调理主要以补益肝肾、解郁明目为主。肾阴不足者可服用六味地黄丸、知柏地黄汤、枸菊地黄丸等。肾阳不足者宜服用桂附地黄丸等进行温补。

四、食疗:

芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物,有助于消除黑眼圈。此外,还可以用枸杞和红枣炮制枸杞茶。

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