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女人喝米汤有什么好处 这些好处你不可不知

2018-09-12 16:23 来源:网络 作者:网络

根据记载,米汤在古时候是穷人的参汤,可能很多人小时候也经常喝。但是现在大多数家庭都习惯用电饭煲煮饭,所以喝米汤的次数就变少了。女人喝米汤有什么好处呢?就让wed114来为你盘点一下。

米汤

一、女人喝米汤有什么好处

(一)常喝米汤,头发乌黑浓密

因为大米除了本身含有各种营养外,还能让经气归位,驱除邪气,从而恢复经络的通畅。经络通畅了,供应头发的营养能够顺利到达头发各处,于是头发便长得又黑又密了。

现在有多少人受头发问题的困扰啊,却没几个人知道大米竟然就是治疗头发问题的绝妙良方!

(二)喝米汤让你皮肤白嫩有光泽

皮肤出现暗淡无光泽、长斑等问题,其实都是体内废物滞留导致的。

人体是非常智能的系统,体内有专门的“清洁工”来清除废物。但这个“清洁工”怎么如此不尽责,让人皮肤暗淡、长斑呢?这是因为你的经络不通了,“清洁工”虽然想尽职尽责,可是无法到深处去清洁皮肤。

现在,大米以它的力量恢复了经络的通畅,体内的“清洁工”便很快地把废物清除出去了,于是,皮肤重新变得又白又嫩。

(三)喝米粥除口气,不做人见人躲的口臭鬼

如果继续喝大米粥,小便的异味也会消除的。

人体滞留的废物从口腔排出来,这肯定不是正常的排毒途径。大米具有利水的功效,喝了大米粥,体内的废物从小便排出,这才是正常的排毒途径。

(四)喝米汤调月经,由内而外养女人

月经其实就是女性子宫内膜脱落而导致的定期出血,传统中医提到“心主血脉”,也就是说血液和心的关系非常大。闭经不出血,很有可能是心气太亏造成的。现代人工作压力大,时常熬夜,导致心气消耗很多,身体很亏虚,这样一来,人体首先选择自保,有限的血液肯定优先供给身体更重要的器官,比如脑、心、肝、脾等,对于女性来说,哪里还会有更多的血液提供给月经呢?这个时候,增加大米量,并且饭菜分开吃,使心气能够快速得到补充,才能兼顾到其他器官,所以久违的月经就来临了。

(五)好好喝米汤,妈妈奶水足

对于哺乳期的妈妈而言,有充足的奶水喂养孩子,是一件多么幸福的事啊。

我有一个朋友,怀孕的时候因为没有奶水喂养孩子,想了很多办法,比如吃猪蹄,吃木瓜,喝鲫鱼汤,甚至是吃中药,但是奶水量却一直不足。每次看到孩子嘟着小嘴找奶,使劲吸吮后失望地哇哇大哭时,她常常心急如焚,但也只能默默流泪。就因为没有奶水,她遭了不少罪。现在的一些育儿书常常教人吃这吃那,却很少有人教妈妈好好吃饭来补充奶水。

其实,奶水也是血液所化生,和心气的强弱有关系,只要心气强,奶水常常是足够的。大米是能够有效补益心气的食物,所以有的人吃足大米就会有充足的奶水。希望每个哺乳期的妈妈都好好地喝米汤,争取使奶水更充足。

 

米汤

二、米汤的功效

《本草纲目拾遗》中做过解释:“米油,力能实毛窍,最肥人。黑瘦者食之,百日即肥白,以其滋阴之功,胜于熟地也。”熟地,即地黄的再制品,是中医常用的补血药。所以,吃不起人参的老百姓、没奶水吃的婴儿,喝米汤确实能强健身体。

稻米中约63%的营养物质以及90%的人体必须营养元素,如生理活性很高的维生素E、亚油酸、米糠蛋白、米胚蛋白、γ-氨基丁酸、六磷酸肌醇、谷胱甘肽、谷维素、阿魏酸、N-去氢神经酰胺、角鲨烯、米糠多糖、膳食纤维、米糠半纤维素等富集在占稻米质量8.5%的糊粉层和胚芽中。现代国家标准大米是要将胚与糊粉层去净到90%以上,以防止其在保管、运输、销售中变质。

不过,这里说的米汤必须是大锅饭中熬出的米汤,并要达到粘稠的程度才有效,米少或者太稀,都不行。

无独有偶,20世纪80年代从中国广东兴起的煲“白粥”饮食热,便是从另一个侧面印证出了“米汤滋补”的合理性。广东“白粥”并非人们所说的白米粥,而是慢火熬大米粥,在熬煮过程中不断添加米浆,这样,粥汤浓酽,米油成分充分溢出,白粥体虚者补身的首选佳品。

米汤中含有大量的烟酸、维生素B1、B2和磷铁等无机盐,还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素。米汤性味甘平,有益气、养阴、润燥的功能,饮用它对孩子的健康和发育有益,有助于消化和对脂肪的吸收。用米汤给婴儿作为辅助饮料,都是比较理想的。

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