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孕期缺少营养?这几种促进宝宝生长发育的坚果值得推荐

2018-07-26 18:02 来源:网络 作者:网络

怀孕期间,胎儿和孕妇急需大量脂肪和蛋白质。缺少这部分营养不仅会引起胎儿神经系统、骨骼系统的发育不良,也会引起孕妇低血压,易疲劳等疾病。胎儿营养的供给完全依靠孕妇的营养吸收,所以孕妇一定要在孕期建立合理饮食结构。坚果不仅含有大量蛋白质和不饱和脂肪酸,还含有氨基酸和多种维生素,是孕妇补充营养的必备零食。

核桃含有丰富的磷脂,它能补脑、健脑,促进大脑皮质的发育,有健胃、补血、润肺、养神等功效。兵团老农核桃,产至光照充足的新疆阿克苏兵垦区,标准军事化种植,优选皮薄肉厚,果实饱满的优质新鲜核桃,精致包装而成。皮薄如纸壳,剥取方便,轻松享受美味。

腰果营养丰富,各种维生素含量很高,具有补充体力和消除疲劳的良好功效,还能使干燥的皮肤得到改善,同时还能为孕妇补充铁、锌等元素。达和源原味腰果仁,自然种植栽培,果肉厚实,色泽自然,香脆可口每一颗都载满着阳光的味道,在唇齿间留下阳光的香味。

开心果仁富含维生素、叶酸、磷、钾、钠、钙,同时还含有烟酸、泛酸、矿物质有治疗孕妇神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良的功效。栖云山庄原色开心果,原产地直供,每一粒都未经加工漂白,粒饱满而圆润,自然开口,散发着淡淡的清香。口感香甜酥脆,越嚼越带劲,十分好吃!

花生的花生衣富含铁元素,具有补血的功效。摄入适量的花生预防宝宝孕妇缺铁性贫血。云南七彩野地花生,外壳纹理深邃,沟壑明显;凭肉眼及水漂方式细心挑选,颗粒饱满。果衣含有丰富的花青素而呈现出紫色豹纹,稀奇而营养。

榛子含有大量不饱和脂肪酸,并富含磷、铁、钾等矿物质,以及维生素A、B1、B2。孕妇常吃些榛子有明目、健脑的功效,也能促进宝宝大脑发育。御参坊榛子,选自长白山野生长果实,用料天然,原料考究,经过匠人精心烘焙,体香入味;自动化取仁设备,果仁饱满,口感酥爽香脆,细细咀嚼,回味醇厚。

坚果有益于孕妇的身体保养和胎儿的身体发育健康,但也不宜多吃,适量食用保持必需营养摄入最好。

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