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补气补血喝什么茶呢?

2018-08-22 15:20 来源:网络 作者:网络

和男性相比女性体质比较差,所以气血不足的症状主要出现在一些女性身上,气血不足的女性容易出现很多不适的症状,比如说气色不好容易疲乏无力,而且很多女性还会失眠多梦睡眠质量差等症状。对于这类女性来说应该尽早调理身体,所以今天就来告诉大家几种能够帮助女性补血气的小方法。

补气养血糖茶

茶方:茶叶2克,红糖10克。

方法:开水冲泡。

功效:有补中益气,和胃消食功效,用于大便不通、小腹冷痛、痛经。

核桃红糖酒茶

茶方:核桃仁60g,红糖、白酒各适量。

方法:先将胡桃仁切细,与红糖同放碗中调匀,然后将烫热的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中,趁热1次服用。

莲子补肾

茶方:莲子30克,茶叶5克,冰糖20克。

方法:莲子用温水池数小时后捞出,加冰糖煮烂,入茶汁。代茶饮。

功效:健脾益肾。适用于月经过多等症。

硫磺茶

茶方:硫磺9克,河子皮、紫笋茶各9克。

方法:将硫磺研末,与河子皮、紫笋茶调和均匀,饮用,每日一剂。加水煮沸。趁热饮用,每日一剂。

功效:温肾止泻。用于治疗肾阳不足,食欲不振,食后饱胀、五更泄泻、腹部冷痛、神疲乏力等。

当归黄芪茶:

茶方:黄芪和当归的分量是5:1的比例,如黄芪30克,当归6克。

方法:将黄芪、当归“三煎三煮”,然后将三次煮好的水倒在一起喝。

其实改善女性气血不足的症状,应该从饮食上着手。很多人对于阿胶可以补充气血并没有疑问,但是阿胶虽然有补气血的作用需要长时间食用才有效果,所以可以试一试以上的茶饮,不但制作简单而且效果还比阿胶补气血的效果强。

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