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吃饱后倒头就睡小心胃食道逆流

2018-09-27 10:30 来源:网络 作者:网络

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吃饱后倒头就睡小心胃食道逆流

吃饱后倒头就睡小心胃食道逆流

咳嗽不一定是感冒引起,如果还有胸痛现象,有可能是胃食道逆流造成。近来肠胃科门诊发现,年节暴饮暴食、经常熬夜,因胃食道逆流困扰求诊的患者,约增加2成左右。尤其是吃饱后倒头就睡,也是引起胃食道逆流常见的因素之一。

胃食道逆流恶化恐致食道癌

食道与胃交接处的括约肌可避免胃内容物回流食道,但这括约肌偶尔会关闭不紧密,使胃内容物逆流回食道,当此逆流造成令人困扰的症状,或使食道黏膜发炎受伤时,即为胃食道逆流疾病。

胃食道逆流典型的症状包括:火烧心、呕酸、喉咙痛、胸口痛、喉头异物感、吞咽不适、慢性咳嗽等。一旦发生胃食道逆流,如果没有好好控制,造成疾病慢性化,就有可能产生各种并发症,包括慢性咽喉炎、声音沙哑、食道溃疡及狭窄等。更严重的可能会产生一种名为巴瑞氏食道的癌前病变,甚至恶化为食道癌。不得不慎!

胃食道逆流好发:吃太饱平躺倒头睡

胃食道逆流好发于肥胖、抽烟习惯、嗜喝咖啡、习惯快速进食、三餐不正常者。另外,有相关病史,或是经常吃消夜马上接着就寝者,也较易发生。肥胖过重会造成腹压增加,是造成胃食道逆流重要的因素;而进食后,胃酸分泌增加,平躺时胃内容物可能逆流回食道,引起胃食道逆流。

胃食道逆流饮食保健要诀

避免胃食道逆流除了要饮食控制,包括少吃酸性食物如:柑橘类水果、西红柿、洋葱、碳酸饮料、辛辣等食物,并且要避免咖啡、酒精、巧克力和甜点。以及少吃不易消化的高脂肪食物:如炸鸡腿、煎鱼、薯条、油饭、全脂牛奶之外,还有睡前2小时勿进食,饭后不躺沙发。以及采取少量多餐,一餐只吃7分饱的原则。如果不适的症状持续,应至胃肠科门诊接受进一步检查治疗。

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