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沙拉酱怎么吃不胖

2018-06-14 15:41 来源:网络 作者:网络

导读:如果很痴迷非要吃沙拉酱的话,建议做成水果沙拉或者是蔬菜沙拉吃哦,这样整体摄入的热量会低一些,相较于沙拉酱炸虾或者是沙拉酱烤鱿鱼,也算是热量减N倍了呢。 大家最好心里有数哦。爱喝酒,建议喝点红葡萄酒哦,能消除油腻的感觉,还促进消化。夏季的话还可以试试用百香果冲绿茶喝,也是能消除腻腻的感觉呢。

沙拉酱的热量不低哦,想要hold住完美身体曲线的筒子记住要管住嘴巴,不要贪吃。如果很痴迷非要吃沙拉酱的话,建议做成水果沙拉或者是蔬菜沙拉吃哦,这样整体摄入的热量会低一些,相较于沙拉酱炸虾或者是沙拉酱烤鱿鱼,也算是热量减N倍了呢。

做成蔬果沙拉吃,热量虽然比较低,但是沙拉酱不能放太多,否则吃多了只好瘦成球形闪电了!大家最好心里有数哦。记住每100g沙拉酱脂肪有76g哦,任谁谁不敢任性了吧!除了拌上热量低的蔬果吃之外,还需要吃点消除腻感和脂肪的饮料。

爱喝酒,建议喝点红葡萄酒哦,能消除油腻的感觉,还促进消化。也可以泡点山楂茶喝,吃完沙拉酱不会有腻腻的感觉,而且还促进消化,胃口打开。夏季的话还可以试试用百香果冲绿茶喝,也是能消除腻腻的感觉呢。

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