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柿子有营养吗

2018-05-29 17:10 来源:网络 作者:网络

导读:但是,要论营养价值,柿子与苹果难分伯仲。下面具体来了解下。 1、润肺生津:柿子能有效补充人体养分及细胞内液,起到润肺生津的作用。 2、解酒:柿子能促进血液中乙醇的氧化,辅助机体排泄酒精,减少酒精对机体的伤害。 4、柿子还有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,活血消炎,改善心血管功能等。

俗语云:一日一苹果,医生远离我。但是,要论营养价值,柿子与苹果难分伯仲。那么,柿子的营养价值具体都有哪些?下面具体来了解下。

一、食用价值

1、补充维C:柿子所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,所以吃柿子可以补充大量的维生素C。

2、润肠通便:柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于缓解便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

二、药用价值

1、润肺生津:柿子能有效补充人体养分及细胞内液,起到润肺生津的作用。

2、解酒:柿子能促进血液中乙醇的氧化,辅助机体排泄酒精,减少酒精对机体的伤害。

3、治疗地方性甲状腺肿大:柿子含有大量的维生素和碘,能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大。

4、柿子还有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,活血消炎,改善心血管功能等。

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