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懒人21天减肥法 自制减肥茶一周狂瘦20斤

2018-09-27 10:43 来源:网络 作者:网络

懒人减肥

玫瑰蜂蜜茶

材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升

方法:先将水倒入锅中,主道沸腾的状态,再倒入茶杯中,将搭配好的玫瑰花以及红茶泡好,大约到了6分钟左右时间,将玫瑰花朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸,这样可以让两种花的茶香融化一起,之后再倒入蜂蜜水与柠檬片搅拌籍即可。

效果:玫瑰花本身有美容的效果,加上蜂蜜美颜有畅通肠胃的作用,加快新陈代谢的处理,不但美容还能消除疲劳,保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。

懒人减肥

芦荟红茶

材料:芦荟少许20cm长的1段,菊花少许,红茶包1个,蜂蜜1勺。

做法:先是将芦荟去皮,取出芦荟中的内层白肉,之后再将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮,待水煮到沸腾后加入红茶包和蜂蜜即可。

功效:芦荟本身也有美白的效果,不但能提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机能,加上菊花能清凉降火,让肌肤从内到外完美的改善肌肤光泽,减慢皮肤老化,是美白养颜也减肥的最佳良方。

懒人减肥

润白雪奶红茶

材料:鲜牛奶100克,红茶1克,食盐少许。

做法:先将红茶煎煮至浓厚状态,再将煮滚的奶混入其中与其的味道融为一起,并加些小食盐,搅匀即可。

功效:奶有养颜润肤,填精益气。坚持服用可增强体质,令肌肤润白而富有弹性。再加上红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。两者一起不但能美白养颜,红茶的作用加快消化功能,促进新陈代谢的处理。

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