当前位置 : 首页  养生健康 正文

冬季饮食养生之道 无事进补的误区

2018-09-27 10:43 来源:网络 作者:网络

饮食误区

无事进补

许多人认为冬季就是滋补的季节,无病可以防身,有病可以加强体质,其实这是非常错误的认知,要知道如果在身体没有任何异样的情况下,不停的进补其实是会造成危害的,随时会因为你的进补导致肥胖、胆固醇过高、诱发心血管等疾病,所以合时宜的摄取营养物质就好,无须过度的进补。

饮食误区

进补必肉

人们对肉类有着无法抗拒的迷恋,就是因为它的营养价值高,美味可口,比如狗肉、羊肉都是冬季进补必备的食物,但是由于肉类不易于人们的消化,特别是对老年人来说,有时可能还会造成他们的肠胃的负担,所以大家应该要适当的摄取,尽量多吃一些新鲜的蔬菜水果,补充必要的营养物质。

饮食误区

用药进补

我国的草药文化具有深远的影响,不管是在治疗疾病还是养生上都有着很大的作用,可是也要针对自身的情况而去服用,许多人认为食用一些名贵的草药进补对身体是不会造成危害的,那么你就错了,因为通过药物进补还不如通过食补效果来的好些,如果胡乱的食用药物会导致血压升高、虚不受补、兴奋过度等问题出现。


以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表京东立场,感谢您对京东的支持,祝您购物愉快!

热门推荐文章
相关优评榜
品类齐全,轻松购物 多仓直发,极速配送 正品行货,精致服务 天天低价,畅选无忧
购物指南
购物流程
会员介绍
生活旅行/团购
常见问题
大家电
联系客服
配送方式
上门自提
211限时达
配送服务查询
配送费收取标准
海外配送
支付方式
货到付款
在线支付
分期付款
邮局汇款
公司转账
售后服务
售后政策
价格保护
退款说明
返修/退换货
取消订单
特色服务
夺宝岛
DIY装机
延保服务
京东E卡
京东通信
京东JD+