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4种肥胖类型 对症减肥更有效(二)

2017-11-22 11:59 来源:网络 作者:网络

4种肥胖类型 对症减肥更有效(二)

二、清热型

肥胖原因:

这类型肥胖多为年轻白领,应酬多、饮食油腻、工作压力大等,造成体内热量过剩,容易饥饿、情绪烦躁,小便偏黄,爱便秘,以至于影响了体内新陈代谢能力,加上油腻食物堆积,容易在体内形成脂肪堆积。

肥胖特点:

皮肤干燥黯淡,表层皮肤多肉粒,这些都是脂肪层。中医认为,这类型肥胖者除了要消脂、利尿外,关键还是要清楚体内的热气。

中医疗法:

1、决明子茶

决明子性微寒,可以清热明目。决明子也可以润肠通便,降血脂,用于大便秘结,习惯性便秘等。如果本身血压高又便秘,决明子茶是很好的选择,但如果体质寒凉,容易拉肚子、胃痛的人,还是不要喝决明子茶。

2、绿茶

绿茶,属凉性,可以消脂消食,绿茶能够治疗便秘、瘦身美体、达到减肥的目的。

但绿茶是不发酵茶,中医认为,比较容易刮胃,肠胃不好的人要多留意。

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