当前位置 : 首页  养生健康 正文

夏天容易上火 降火食物大推荐

2018-09-27 10:43 来源:网络 作者:网络

夏天

牛奶:一般人都人为奶夏季喝奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,夏饮奶不会“上火”,还有去热解毒、去肝火的功效。中医认为奶是性微寒实物,可用来滋阴、解热毒来发挥“去火”作用,而且奶中含有多达70%左右的水分,常饮能有效补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要将奶冻成冰块食用,否则奶中的营养成分将被破坏。

大豆:大豆具有滋阴、“去火”的作用同时还能补充因为高温而失去的大量蛋白质。

西瓜:性凉,降火效果不错。而且它富含钾盐,能补充人体夏季因流汗失去的体内钾盐。需要注意的是西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

西红柿:在夏季蔬果而且营养也最丰富。更重要的是它有清热解毒、平肝去火的作用。

梨:鲜嫩而又多汁、酸甜适口,是绝佳的补水降火食物。

草莓:中医说道它有去火、清暑、解热、除烦之功效。

空心菜:空心菜的学名叫蕹菜,是一种营养丰富的夏季蔬菜,富含大量的粗纤维素,有效促进肠蠕动,具有通便解毒的功效。

以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表京东立场,感谢您对京东的支持,祝您购物愉快!

热门推荐文章
相关优评榜
品类齐全,轻松购物 多仓直发,极速配送 正品行货,精致服务 天天低价,畅选无忧
购物指南
购物流程
会员介绍
生活旅行/团购
常见问题
大家电
联系客服
配送方式
上门自提
211限时达
配送服务查询
配送费收取标准
海外配送
支付方式
货到付款
在线支付
分期付款
邮局汇款
公司转账
售后服务
售后政策
价格保护
退款说明
返修/退换货
取消订单
特色服务
夺宝岛
DIY装机
延保服务
京东E卡
京东通信
京东JD+