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百香果泡水可以空腹喝吗 空腹喝百香果水好吗

2018-09-27 10:36 来源:网络 作者:网络

在日常生活中,百香果是很常见的一种水果,它含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等,具有很好的食用价值,深受人们喜欢。那百香果泡水可以空腹喝吗?空腹喝百香果水好吗?一般情况下,百香果泡水最好不要空腹喝。虽然百香果具有很好的功效与作用,营养价值高,但是,百香果的味道酸,会容易刺激肠胃,容易引起身体不适。下面让我们具体来看看吧!

百香果泡水喝

百香果泡水可以空腹喝吗

百香果泡水不宜空腹喝。

百香果中含有多种有机酸性物质,其食用口感也是偏酸的,而人体在空腹状态时食用含有酸性物质的食物,会对肠胃造成一定的刺激,所以人体在空腹状态时不宜喝百香果水,以免引起身体的不适。

空腹喝百香果水好吗

空腹喝百香果水不好。

人体处于空腹状态时,本身就会分泌较多的胃酸,而百香果中的酸性物质也会促进胃酸的分泌,从而引起胃部反酸、呕吐等不适的症状,特别是对于胃功能不佳的人群来说,更加要避免空腹食用百香果,以免对胃部功能造成损害。

 

百香果泡水喝

空腹喝了百香果水怎么办

多喝水

空腹喝了百香果水后,应该先喝点温热水,多喝温水能加快食物的消化吸收,来缓解胃部的不适。

喝小苏打水

小苏打水呈弱碱性,如果家里有食用级小苏打粉的,可以利于酸碱中和的原理,适量的喝点小苏打水,来中和体内的胃酸。

食用主食

空腹喝了百香果水后,可以吃点米饭、面条、面包、麦片等食物,这些食物可以有效的改善身体的不适感。

百香果泡水喝

百香果水什么时候喝比较好

下午

人体在下午时会感到有点乏力、疲倦、没精神,而百香果不仅营养丰富,其酸酸的口感也让人提神醒脑,有消除疲劳的作用,进而还能提高工作、学习的效率,适合在慵懒的午后食用。

饭后

百香果中含有的膳食纤维能促进肠道的蠕动,加快食物的消化吸收,从而减轻饭后的饱腹感,使人身体处于比较轻松的状态,所以百香果在饭后半小时食用比较好。

喝百香果水的注意事项

1.隔夜的百香果水最好不要喝。隔夜的百香果水容易滋生细菌,而且其食用价值和营养价值都会有所降低,所以不建议继续喝了。

2.胃酸含量多的人群,不适合吃百香果。胃酸过多的人食用百香果,会使体内的胃酸变得更多,对胃部造成一定的伤害。

3.消化不好、肠胃不好的人群不宜吃百香果,百香果中含有的膳食纤维虽然可以促进肠道的蠕动,但是对于消化系统不好的人来说,确是增加他们身体的负担。

4.百香果泡水时,有点酸,可以适当的加点白砂糖或者是蜂蜜,以改善百香果水的口感。

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