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一碗燕麦粥的热量有多少

2018-05-30 20:45 来源:网络 作者:网络

燕麦粥含有丰富的膳食纤维,有利于肠道蠕动,消化的过程就会消耗大量热量,1kcal = 4.18焦耳,1580焦耳也就是300多卡路里,不易合成及存积脂肪的“均衡体质”,从而彻底地解决肥胖问题。燕麦粥肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。而且燕麦粥具有很强的饱腹感,对于减肥的人来说是非常重要的。


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