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三伏天容易中暑吗?三伏天怎么预防中暑?

2018-08-06 18:30 来源:网络 作者:网络

中暑是夏季最容易发生的事情,因此,夏季预防疾病首先就要注意中暑,做到防护于未然。那么,三伏天容易中暑吗?三伏天怎么预防中暑?

三伏天容易中暑吗

一到高温天气,最常见的病就是中暑。三伏天容易得什么病,中暑的原因有很多,受阳光直接暴晒,处于高温、闷热且通风条件差的室内,在人群拥挤的闷热环境中。

中暑症状:头晕、恶心、呕吐、心慌、出汗、发热、乏力、皮肤灼热、腹泻、胸闷、烦躁不安,严重者会有昏厥、痉挛等症状。

三伏天怎么预防中暑

中暑预防:一般人应注意出行躲避烈日,别等渴了才喝水,多吃水果蔬菜,保持充足睡眠,谨防情绪中暑。户外或工厂里的高温作业者、小饭店里的厨师、在室外上体育课的学生等人群,应做好防暑准备,并隔一段时间到阴凉通风处休息。心脑血管疾病患者、糖尿病患者、平时体质弱的人以及颈椎有问题、脑供血不足的人,应避免到易使人中暑的环境去。产妇“坐月子”期间也应注意室内通风,太热时可开空调,注意风不对着人吹即可。婴幼儿不宜捂得太严,穿肚兜或一层薄衣,睡觉时身上搭一层毛巾被即可。

防暑药物:有中暑症状,可以吃人丹,或在太阳穴处抹清凉油,也可将风油精滴几滴到水里喝。因中暑而上吐下泻的人,服用藿香正气软胶囊效果不错。

三伏天容易中暑的原因

吃凉食冷饮

在气温炎热时多吃一些冷饮就可以中暑,在夏天吃一些冷饮也是很平常的事,但是别吃得多,吃越多越容易影响肠胃的消化功能、同时也会降低抵抗力,更会让人感到中暑。因为短时间的摄入冷饮过多,消化系统就会收到影响,同时也会因为局部温度下降而失衡,影响全身系统功能,导致中暑。

关窗睡觉

在高温下,人体内的热量散发会受到阻碍,周围的热量通常也会反向辐射人体,在高温闷热的时候,汗水通常都是不离开人体,因此人体热量很难散失,因此累积到一定程度就会出现头昏、眼花症状。

在高温待在闷热的房间中也会属于高温影响体温失调的热射型中暑,在闷热房间内午休时间过程称为诱发因素之一。

喝凉茶不当

一般来说,多喝一些凉茶也是可以帮助避暑,在夏天容易出汗和损伤正气,服用苦寒的凉茶也会让虚者更虚,也会伤脾胃,影响营养的吸收同时也会增加中暑的几率,特别是老人和孩子不适合多喝凉茶。

太阳刚落山遛弯

北京东方医院亚健康中心主任彭玉清解释,傍晚时分的高温主要源自于众多热源的集中散热。吸收了一天热量的建筑物此时正释放热量,大量的热辐射会提升环境温度。

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