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能排毒养颜的日常食物六

2017-11-22 12:07 来源:网络 作者:网络

冬菇

冬菇味甘,性凉,具有解毒润燥、益气健脾等功效。冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸,其中7种是人体必需的,同时它还含有30多种酶以及维生素A、维生素B、维生素B、尼克酸、葡萄糖、磷、铁、钙等成分。

现代医学研究发现,冬菇所含的多糖类物质,能够提高人体的免疫力与排毒能力,增强机体的抗癌能力,抑制癌细胞生长。除此以外,冬菇还能降低胆固醇、降血压,预防动脉硬化,有宁神定志、强心保肝、促进新陈代谢及加强体内废物排泄等作用,被人们誉为“最佳排毒壮身食用菌”。


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