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冰糖红豆粥怎么做?

2018-08-22 15:19 来源:网络 作者:网络

冰糖是小孩们最喜爱的糖类,每一个小孩子都爱在嘴里含上一颗。冰糖和红豆遇到一起那不就是孩子们的最爱了吗?小孩子不仅爱喝,而且对成人的身体有很大的好处,平常吃饭的时候煮上一碗红豆粥是何等的享受,红豆里面的营养是大家想不到的。好处又很多的红豆粥怎样做呢?下面为你介绍一下红豆粥的制作方法吧。

红豆和红枣可以补血养气,黑芝麻可以使你的头发闪烁健康的光泽,山药吗,大家都知道,补肾益气,受用多多,加之燕麦,薏米等五谷,使粥的味道更好了。

做法:

(1)提前将红豆泡水里,大约5小时.午饭后泡,晚饭时间就正合适用呢。

(2)将适量红豆,薏米用高压锅大火开起来烧5分钟,之后小火半小时(红豆开花就好了)。

(3)关火,用冷水冲高压锅的盖子,为的是可以打开锅盖.之后将锅放置火上烧开,放入黑芝麻,去核的红枣,山药(一定要切特小),燕麦和冰糖.

(4)大火开锅之后再小火烧10分钟,直至汤粘粘的。

这款粥超级好喝,不过,建议那些大肚子的男士,晚饭时间不可过多喝粥,否则效果和啤酒就一样了.但若是早晨,不妨多喝一点,即营养,又健康。

如果你偶尔看到了我这小小的厨艺,不妨自己动手为可爱的家人们做一次吧。

祛除体内的湿气,方法非常简单,只需两个“药”。这两个药能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题,它们一是薏米,一是红豆。这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。

红豆这多的好处,为了自己的身体平常可以多喝一点儿红豆粥。红豆粥也是大众都爱喝的粥类,做一碗红豆粥,让家人都健康起来,会做饭的爸爸妈妈们,为了家人的健康就尝试一下,按照说的制作方法,做一碗好吃好处有多的冰糖红豆粥吧。

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