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流产可以喝红糖水吗?流产后吃什么补身体

2018-08-08 15:12 来源:网络 作者:网络

流产对家庭来说是一件不幸的事情,不过生活还是要继续的,身体是革命的本钱,把身体养好了一切不成问题!流产之后应该吃什么来补身体呢?还有就是流产之后可以喝红糖水吗?

流产可以喝红糖水吗?

可以喝

你人流手术后的三天内每天都可以喝一杯红糖水,对你会有帮助的,还有荔枝红枣和桂圆都是可以吃的,可以泡水喝,也可以炖着母鸡汤一起喝,也是促进子宫收缩恢复的。当然冰冷的,辣的,都不要吃,水果你可以吃点儿香蕉,苹果。更重要的是要注意休息半个月,调养好身体再去上班比较好。

流产后吃什么补身体

银耳

宜吃原因:银耳是一种含膳食纤维丰富的食品,可助胃肠蠕动,加速脂肪的分解,对手术后的流产患者和产妇的补益效果尤其显著。

莲子

宜吃原因:莲子中的钙、磷和钾的含量非常的丰富,有促进凝血、维持神经传导性等功效,非常适合流产后有负面情绪的女性调养食用。

阿胶

宜吃原因:阿胶是常用的补血良药,具有滋阴润燥、补血、止血、安胎的功效,可用于治疗血虚引起的胎动不安、胎漏下血症,还可治疗心悸失眠、月经不调及各种出血症。

红枣

宜吃原因:红枣性温味甘,有补中益气、养血安神、促生红细胞的功效,流产后气血不足的患者应多食用,有补气补血的作用。

杜仲

宜吃原因:杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎气等功效,可用于治疗妊娠下血、胎动不安、流产等症。

党参

宜吃原因:党参具有补中益气、健脾益肺的功效,对流产患者补气补血有很好的食疗作用。

西兰花

宜吃原因:西兰花维生素C含量极高,能提高人体免疫功能,增强人的体质,适合流产患者食用。

流产饮食注意事项

1.保证每天的主食当中有一定量的粗粮杂豆或者薯类(土豆、山药、红薯等),大约占到四分之一到三分之一左右,提供B族维生素和一定量的膳食纤维。建议做成易消化吸收的发酵面食或者粥糊类,比如玉米面发糕、杂粮粥等等。

2.每天一定要有富含维C的水果蔬菜和绿叶菜,维C既能辅助铁的吸收,有利于补血,又有利于保证自身抵抗力,蔬菜水果还可以提供一定的膳食纤维,有利于减少能量摄入,促进肠胃蠕动,缓解便秘。不建议吃凉的,蔬菜最好吃熟的,水果也可以稍温一下,维生素会有损失,但不会完全失去。维生素含量高的水果蔬菜有:青椒、草莓、西红柿、桔子等等3.少量的瘦肉,2两左右,提供恢复体力所需的优质蛋白、铁元素以及维生素B2等。另外鱼肉细嫩好消化,也可以适当吃。

4.有些女性流产后习惯喝大量红糖水。传统来讲,红糖水有排淤血的作用,不过目前没有确切的科学证据表明红糖水里有相关的保健成分,反而含有大量以消化吸收的简单糖,大量饮用容易造成能量过剩,诱发肥胖。如果非要相信老讲究,建议仅在在前几天选择喝红糖水,并且不要太浓。

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