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早餐培根鸡蛋盅和蔬菜通心粉色拉做法

2018-08-08 15:30 来源:网络 作者:网络

早餐对我们来说真的很重要哦,一个美好的早餐就会有个美好的心情啊,今天就在教大家做简易的早餐哦~一起动手做吧。

培根鸡蛋盅

培根鸡蛋是早上补充能量的神器,感觉一天元气都满满哒,好喜欢溏心蛋,里面嫩嫩哒蛋黄流出来最爽了!做法也很简单,准备时间5分钟,烤15分钟就好了。旁边配了蔬菜通心粉色拉,比较清淡的口感。做法在下面,十分简洁明了!培根鸡蛋真的是早餐再好不过的搭配了,丰富的蛋白质,元气满满哦,而且颜值真的很高啊,一天的心情都在早饭里了,赞赞赞~

材料:

培根适量,鸡蛋若干、橄榄油数量、蔬菜粒适量(可选)、纸杯蛋糕模具一个。

做法:

1. 培根在模具里围起来。

2. 倒一点橄榄油,防粘。

3. 放一点煮熟的蔬菜粒。

4. 敲个鸡蛋,180度烤15-18分钟,看你喜欢嫩一点还是老一点的。

这个沙拉很简单哦,其实也可以配自己喜欢的蔬菜呢,早上的沙拉清新爽口就好啦,补充一天需要的维生素,再配一杯果汁或者牛奶,营养就足够啦~

蔬菜通心粉色拉

材料:

通心粉、蔬菜颗粒、色拉酱(Slaw)、盐、黑胡椒粉、黄芥末酱、欧芹。

步骤:

1. 通心粉和蔬菜颗粒煮熟,沥干备用。

2. 混在一起,倒入色拉酱、盐、黑胡椒、黄芥末酱,混和均匀。

3. 装盘,撒上一点欧芹。

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