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低盐饮食有助于控制打鼾

2018-09-27 10:30 来源:网络 作者:网络

饮食控制

低盐饮食有助于控制打鼾

低盐饮食有助于控制打鼾

打鼾睡眠呼吸暂停综合征不仅影响睡眠质量,还与心脏病等多种疾病密切相关。临床研究发现,吃低盐饮食有助于控制打鼾。

新研究中,巴西阿莱格里港医院研究人员对54名睡眠呼吸暂停综合征患者进行了研究。患者被随机分为三组:一组每天服用1片利尿剂;另一组吃低盐饮食;还有一组不接受任何治疗。一周之后,研究发现,与不接受任何治疗的参试患者相比,服用利尿剂和吃低盐饮食的参试者睡眠呼吸暂停症状明显好转。这表明,降低食盐摄入量有助于改善夜间睡眠打鼾症状。

科学家分析,食盐摄入过量容易导致体液积聚,当患者躺下后,体液会在睡眠过程中进入脖子,导致上呼吸道变窄,睡眠呼吸暂停危险增加。利尿剂和低盐饮食可降低脖子周围水肿,进而降低打鼾几率。

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