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孕妇熬夜的危害 不容轻视的五大危害

2018-09-10 18:46 来源:网络 作者:网络

孕妇熬夜对孕妇自身的危害

1.患下肢静脉曲张

孕妇熬夜通常是持续长时间做一件事情,比如上班坐办公室、上网、看电视、看书等,这些活动都是需要长期维持一个姿势的,而如果孕妇长期维持一个姿势,血液循环就会受到影响。长期以往下去,孕妇很容易患下肢静脉曲张,这对胎儿的发育也是很有影响的。

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2.皮肤变差、易衰老

晚上11时到凌晨3时是美容时间,也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。

如果经常熬夜,时间一长,自然皮肤会越变越差,也衰老的快。就算不习惯早睡,那最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。

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3.有损大脑

孕妇若在怀孕期间经常熬夜,会损伤大脑,导致记忆力下降,头晕、头痛等症状发生。

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孕妇熬夜对胎儿的危害

1.影响胎儿的发育

孕妇长期熬夜是会导致内分泌紊乱的,影响了正常的新陈代谢,会影响到胎儿的正常发育。而且如果孕妇熬夜是因为加班、应酬,那么孕妇的情绪会长期处于一种激动或者兴奋的状态,这样会引起血压升高,同样影响到胎儿的发育。

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熬夜会使人精神不佳,第二天心情也不好,情绪起伏会变很大,容易烦躁不安,那么宝宝也会受到妈妈的影响,宝宝长期在烦躁不安的状况下就会长得慢,体重轻、肾精不足等等。

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2.胎儿出生后爱哭闹

孕妇若是长期熬夜,自身的生物钟就会变得紊乱,胎儿的生物钟的也会被打乱,不利于孩子出生后养成良好的睡眠习惯。而且熬夜妈妈生出来的孩子还有烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹的性格特点。

温馨提:孕妇的睡眠时间为9小时左右最好,其中一个小时的睡眠时间最好是用在午睡上。妈妈们在午饭后稍过一会儿,躺下舒舒服服地睡个午觉,睡午觉可以使妈妈们神经放松,消除劳累,恢复活力。

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