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预防宝宝手脚冰凉的小技巧

2017-11-27 11:00 来源:网络 作者:网络

预防宝宝手脚冰凉的小技巧
由于小宝宝很容易出现不同程度的手脚冰凉,因此,家长朋友们要早日的做好预防工作,在此,亲亲宝贝小编就告诉妈妈们,预防宝宝手脚冰凉的小技巧,一起来看看吧。
1、多运动:
冬天只要是阳光好的天气,就要带宝宝到户外运动,如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做游戏、模仿操等。对刚刚会站立或学走的小宝宝,也要带去在草地上玩耍,大人拉着宝宝的双手,跳一跳、蹦一蹦,有助于强化体温调节能力,使肢体手脚温暖。

预防宝宝手脚冰凉的小技巧
2、饮食调养:
在宝宝的膳食中,适当添加一些富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素的食物,如玉米、小米、牛奶、肉、鱼、蛋黄、坚果、胡萝卜等,尤其是温热性食物,能让宝宝抵御寒冷的侵袭,手脚也会温暖起来。
3、日常保健:
在日常生活中,妈妈经常给宝宝泡澡、按摩,用暖手保暖手暖脚,使四肢温暖,从而改善宝宝手脚冰凉的现象。
小贴士:宝宝从外边玩耍回来,小手冻得通红时不能立即取暖,不宜马上用热水泡手,要等适应了室温后,再去取暖。
4、常搓手脚:
冬天寒冷,要经常给宝宝搓手搓脚,使宝宝双手双脚发热,加速血液循环,脚暖则一身皆暖,帮助宝宝抵御寒冷。


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