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脸上脱皮是缺什么维生素 注意事项有哪些

2018-08-16 16:32 来源:网络 作者:网络

脸上脱皮的原因有很多,营养缺乏就是其中最常见的一种原因,很多人都是因为缺乏维生素而导致脸上脱皮的。那么脸上脱皮是缺什么维生素呢?下面让我们具体来看看吧!

维生素+

一、脸上脱皮是缺什么维生素

1、维生素B2

脸上脱皮最有可能缺乏的维生素就是维生素B2了,维生素B2也叫核黄素,可以促进皮肤的新陈代谢、保护皮肤毛囊粘膜和皮脂腺,能够维护皮肤和细胞的完整性。缺乏维生素B2时,容易出现皮肤粗糙、皮炎、口角炎等。

食物来源:瘦肉、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜,小米含很多的维生素B2 。

2、维生素B3

脸上脱皮还有可能是缺乏维生素B3了,维生素B3也叫烟酸,在碳水化合物、蛋白质、脂肪的代谢中起重要作用,严重缺乏时引起神经、皮肤、消化道病变,皮炎、脱皮、皮肤粗糙的人需要补充烟酸。

食物来源:动物性食物、肝脏、酵母、蛋黄、豆类,其中豆类中含量丰富,蔬菜水果中则含量偏少。

3、维生素A

维生素A能够维护上皮组织细胞的健康、调节表皮及角质层新陈代谢、促进免疫球蛋白的合成的功效,当维生素A不足或缺乏时,会使表皮细胞变扁、不规则、变干燥等,从而发生脱皮的症状。

食物来源:鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、西红柿、红心红薯、芒果、辣椒、柿子等。

二、补充维生素脸上就不会脱皮了吗

补充维生素后有可能还会脱皮,因为引起脸上脱皮的原因不仅只有缺乏维生素,还有其他像晒伤、干燥、过敏、角质层厚、皮肤癣等等原因。所以要仔细找出导致脱皮的原因,对症治疗,才能解决脱皮的难题。

维生素+

三、脸上脱皮怎么处理

干燥引起的脸上脱皮——做好保湿措施

原因:脸上的皮肤非常娇嫩,但是脸上的毛孔也很多,如果天气特别干燥,而脸上的防护没有做好的话,脸上的水分非常容易从毛孔挥发,造成脸上皮肤缺水、脱皮。这种情况在干性皮肤中比较常见。

症状:脸上干燥的话,除了脱皮还会有一点痒,痒是因为脸上脱皮的皮屑与皮肤有粘连,掉落时会牵动毛细血管中的神经,造成痒感。

解决方案:

1、做补水面膜。每天的睡前或者早上护肤前可以做一个补水面膜,补水面膜可以快速且集中的补充脸上的水分。

2、早晚护肤时补水。每日早晚的护肤的时候,先拍打一些水质护肤品,补充水分,然后涂抹乳液或者面霜,保持脸上水分不被蒸发。

3、保湿喷雾补水。随身携带一支保湿喷雾,非常方便,当觉得脸上干燥或者脸上发生脱皮时,可以往脸上喷一些保湿喷雾,临时补水,改善干燥的状态。皮肤及其干燥者,可以定时每隔2-3小时就喷一喷。

4、每天多喝水。体内缺水也会引起皮肤缺水,所以每天要保持一定量的水分摄入。

角质层厚引起的脸上脱皮——去角质

原因:脸部的角质是皮肤自我代谢时分泌出来的死皮,如果长时间没有去角质的话,脸部的角质层会越积越厚,到了一定程度就会开始慢慢脱落,造成脱皮现象。

症状:一般角质层厚的人皮肤都会比较没有光泽,暗黄,容易长痘痘,发生脱皮时并无其他症状。

解决方案:

1、使用盐去角质。洁面后,使用细盐在脸上轻轻打圈按摩,并且注意不要接触眼睛周围的皮肤,3分钟后洗去脸上的盐即可。细盐具有磨砂作用,能够磨掉脸上多余的角质,比较简单廉价。

2、使用专门的去角质产品。专门的去角质产品使用起来更加方便,去角质比较彻底,但是一星期使用次数不能超过2次。

晒伤引起的脸上脱皮——晒后修护

原因:长时间暴露在强烈的阳光中,皮肤会被紫外线灼伤,导致脱皮。

症状:晒伤后皮肤先是会火辣辣的疼,并且痒,然后会有脱皮症状发生,晒伤的脱皮是一整片一整片的大块脱皮。

解决方法:

1、晒伤后首先可以涂抹一层厚厚的芦荟进行急救,芦荟比较清爽,又具有消炎杀菌护肤的功效,涂上可以快速修复晒伤的细胞,还能缓解晒伤的疼痛。

2、出现脱皮症状是切忌用去角质产品洗脸,此时皮肤正需要角质层来防护被晒伤的皮肤。

3、使用不刺激的护肤品进行正常护肤,最好不要化妆,大概一个星期脱皮就会结束。

注意:如果晒伤后出现长期红肿、水泡,这样的情况应该去医院就诊。

过敏引起的脸上脱皮——停止使用护肤品

原因:过敏引起的脸上脱皮,是由于脸部使用了含有过敏物质的护肤品或化妆品。这种情况在过敏肤质中比较常见。

症状:发生过敏症状后,除了脸上会有脱皮外,还会长出一些细小的红疹,并且比较痒,严重时还会出现红肿。

解决方案:

1、立即停止使用导致过敏的护肤品或化妆品,并且用温水加上温和的洗面奶洗去脸上的妆容。

2、之后的几天不要使用任何护肤品或者化妆品,用温水洗脸,皮肤有自我修复的能力,用了其他产品在脸上会加重皮肤负担。不放心的也可以去医院看一看,开点抗过敏药服用。

3、如果天气太干燥也可以少量涂抹一些天然橄榄油来保湿,天然橄榄油的成分非常安全,不会对皮肤造成二次伤害。

4、直到红疹和发痒情况完全好转了,才可以恢复日常的护肤,脱皮情况稍晚一些才会恢复正常。皮肤过敏时忌用去角质产品。

皮肤癣引起的脸上脱皮——保持清洁、去医院就诊

原因:自身卫生不洁或者接触了别的皮肤癣患者,都有可能被真菌感染,患上皮肤癣导致皮肤脱皮。

症状:皮肤癣患者的皮肤上存在略带黄色的斑片,脱皮时皮屑呈鳞屑或者痂皮状,有轻度的瘙痒症状。

解决方法:

1、皮肤癣无法自愈,需要到专业的皮肤科进行检查,开药,遵从医嘱服药。

2、要保持个人卫生清洁,经常换洗衣物和床上用品

3、生活要规律,不吃辛辣刺激油炸食品,多吃蔬菜水果,有助于皮肤癣的康复。

四、脸上脱皮的注意事项

1、当脸上脱皮时,一定不要用手去抓、去撕,避免将脸抓破。而且手上的细菌比较多,如果将脸抓破可能会造成感染,留疤。

2、保持卫生清洁,脸上脱皮期间,皮肤的免疫能力下降,比较容易被细菌侵害,保持脸部洁净,经常换洗衣物和床上用品,能够减少周围暗藏的致病菌。

3、脸上脱皮时最好保持清淡的饮食,避免食用辛辣、刺激、油炸的食品,以免造成上火,产生其他的皮肤问题。

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