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荷叶自制减肥茶的做法

2018-08-22 14:57 来源:网络 作者:网络

荷叶,也就是荷花的叶子,而荷叶也被制成荷叶茶,可以供我们来饮用,相信大家也都喝过吧!又很多人说喝荷叶茶可以减肥,可是,不知道该怎么喝,又该怎么做,过于肥胖对我们的健康是非常不好的,那么,我们今天就来为大家介绍一下荷叶自制减肥茶的做法吧!

减肥茶一、茉莉荷叶茶

材料:绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张

做法:1、荷叶切成细碎状。

2、将荷叶与其他两种材料放入锅中,加入适量清水一起煎煮约5分钟后,即可饮用。

减肥茶二、陈皮荷叶减肥茶

材料:陈皮500g,鲜荷叶100张,生苡仁、生山楂各1000g。

做法:1、将夏日采集的新鲜荷叶洗净,切丝,晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末。

2、与荷叶混匀分成100袋,每日1袋,开水冲泡代茶饮,连续100天。

减肥茶三、洛神荷叶减肥茶

材料:洛神花20g,荷叶半片,蜂蜜适量。

做法:1、将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块,与洛神花一起放入约50ml的水锅在,熬煮15分钟。

2、加入适量蜂蜜或冰糖调味,可避免酸涩的口感,但切忌过甜。

减肥茶四、山楂荷叶减肥茶

材料:山楂25g,荷叶15g,红枣2~3颗。

做法:将500ml开水煮沸,放入所有材料、煮滚约5分钟后,即可渣饮用。

减肥茶五、荷叶减肥茶

材料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡,即可饮用

减肥茶六、桂花荷叶减肥茶

材料:荷叶、绿茶各3克,桂花5克,冰糖适量,水250ml

做法:1、于锅中加水煮沸后,加入所有茶材。

2、煮约5分钟后即可熄火,滤渣后即可饮用。

其实,很多的东西我们都是可以自己制作的,就算是荷叶茶也是一样,自己制作的也是非常的不错,而且,更加的安全可靠,而荷叶自制减肥茶的做法也该非常的简单,非常的好学,喜欢和荷叶茶的,或者是想要减肥的,那就赶快学习吧!

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