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什么汤补血的

2018-08-22 15:29 来源:网络 作者:网络

从中医的角度上来说,是非常注重整个人的气色的,如果一个人气色好就说明他身体各个脏器器官的功能非常的正常。但是现在生活工作的压力非常大,很多人在关注工作的同时,就忽略了身体的保养,使整个人看上去气色非常的不好,这里为大家介绍几款补血的汤水,希望可以帮助到大家。

1.银耳红枣汤

银耳又称为"穷人的燕窝",燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,但是燕窝太补易上火,而银耳价格便宜,所以称为穷人的燕窝。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病,火气来得急去的快,但是火气太久未消就会转成燥气,所以吃银耳最有效。银耳提前泡发,洗净备用。把红枣从中间切一口。把所有原料放入汤锅里面。加入适量的水,然后放两颗冰糖。盖上盖子,煮到红枣变充盈即可关火。银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点,还能使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。

2.黑糯米补血粥

黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显着。将桂圆、红枣、山药洗净待用。黑糯米洗净,加入桂圆、红枣、山药与适量水煮成粥状,依口味加入适量红糖即可。桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次尽量下7.8个就可以。

另外在生活当中很多中药药膳汤水都是有很好的补血效果的,比如说当归、红枣、枸杞、木瓜等等,这些食物当中所含有的胶原蛋白和各种高质量的蛋白质,都是可以帮助人体养颜美容的,不仅对于女性来说效果非常好,而且对于一些老年人养生来说也有很好的效果。

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